IIENSTITU
AnasayfaBlogİş Hayatında Mutlu Olmanın Yolları Nelerdir?
İş Hayatı

İş Hayatında Mutlu Olmanın Yolları Nelerdir?

23 Ekim 2019
Bir grup insan bir odada toplanmış, kâğıtlara bakmaktadır. Bir adam gülümsüyor ve eliyle yüzünü kapatarak gülüyor. Grubun ortasında, mavi tişörtlü iki kadın dikkatle bir kâğıda bakmaktadır. Kameraya en yakın olan kadının yüzünde parlak bir gülümseme var. Grubun sağ tarafında, takım elbiseli bir adam elinde bir kağıt parçası tutuyor ve aşağıya bakıyor. Gömleği beyazdır ve parlak kırmızı bir kravatı vardır. Grubun solunda bir kadın gülümsüyor ve bir kâğıt parçasına bakıyor. Arka planda, bir kişinin eli odak dışında, bir kağıt parçası tutuyor. Tüm insanlar görevlerine odaklanmış ve meşgul görünüyor.
YollarAçıklamaEk Bilgi
İş Yerinde Görgü ve Etikİş yerinde, nezaket kurallarına dikkat etmek, kişisel ve kurumsal saygınlığı arttırır.Kurum içi başarıyı ve verimli çalışmayı teşvik eder.
Sevdiğiniz İşi YapınSevdiğiniz işi yapmak, iş yerinde mutluluğa ulaşmanın en kesin yoludur.Herkesin istediği işi yapmasına olanak olmayabilir, bu durumda mevcut işin iyi yanlarına odaklanmalıdır.
Sağlıklı İletişim ve İyi İnsan İlişkileriİş yerinde sağlıklı iletişim ve iyi insan ilişkileri kurmak, iş yerindeki mutluluğu arttırır.Empati yapabilen ve birbirine saygılı bir iş yeri ortamı yaratılmalıdır.
Mutlu YöneticiÇalışanlarına değer veren ve onların işlerini takdir eden yönetici, iş yerindeki mutluluğu arttırır.Pozitif bir enerji ile daha mutlu ve motive olmuş çalışanlar yaratır.
Kendinize Vakit AyırınHer gün kendinize belirli bir süre vakit ayırarak zihnen dinlenin ve rahatlayın.Bu, genel yaşam kalitesini ve iş verimliliğinizi arttıracaktır.
Mobbingin Etkileriİş yerinde mobbing uygulamalarının farkında olun ve buna karşı önlemler alın.Mobbing, istenmeyen bir durum olup hukuki haklarınızı koruma altına almanızı gerektirir.
Yasal Haklarınızı Bilinİş yerinde yaşanabilecek olumsuz durumlarda yasal haklarınıza başvurunuz.Bu, iş yerinde yaşanabilecek olumsuz durumları çözme ve koruma konusunda önemlidir.
Online Eğitimlere Katılınİş hayatında ve sosyal hayatta daha başarılı olmak için online eğitimlere katılın.Bu, kariyer gelişiminiz için olumlu katkılar sağlar.
Sevdiklerinize Zaman AyırınSevdiklerinize zaman ayırarak hayatınızdaki mutluluk seviyenizi arttırabilirsiniz.Bu, genel yaşam kalitesini arttırır ve iş yerindeki verimliliğe yansır.
Kişisel Gelişim ve Hobiİş dışında zaman ayırıp kişisel gelişim yapmak ve hobi edinmek iş hayatındaki mutluluğu arttırır.Bu, stresi azaltır ve iş yerindeki performansı yükseltir.

İş hayatı, ortalama 12-16 senelik eğitim hayatımızın meyvesidir. Bazılarımız iş hayatına daha erken atılsa da hepimizin ortak kaygısı hayatımızı idame ettirebilmek ve ihtiyaçlarımızı karşılayabilmek için para kazanmaktır.

Günümüzün önemli bir kısmını iş yerinde geçirdiğimizi, yeri geldiğinde ailemizden çok iş arkadaşlarımızı gördüğümüzü göz önünde bulundurursak, iş ortamında mutlu olmak işi daha çekilebilir kılar. Peki, iş hayatı içerisinde bizi neler bekliyor, iş yerinde nasıl daha mutlu olabiliriz, nasıl daha verimli çalışabiliriz? Bu soruların yanıtını birlikte bulmaya çalışalım.

İş Yerinde Görgü ve Etik

İş yerinde nezaket kurallarına dikkat etmek, hem kendi imajınız hem de kurum içi saygınlığınız açısından son derece önemli bir detay. Çünkü insanları bir arada tutan, ilişkilerini daha sağlıklı yürütebilmesine yardımcı olan, karşılıklı saygı ve nezakettir.

İş yerinde görgü ve etik kurallarının sağlıklı işlemesi, kurum içinde sağladığı huzur ile daha verimli ve motive olmuş çalışanlar ile başarılı işler çıkartmaya neden olur. Başarı mutluluk getirir mi tartışılır ama mutluluk başarılı olmayı daha kolay kılar. Kurum içinde elde edilen başarı kurum dışı rekabete karşı daha güçlü ve dayanıklı kılar.

İlgili kurs: İş Yerinde Görgü ve Etik Kuralları Eğitimi

Sevdiğiniz işi yapın

İş yerinde mutlu olmada en önemli etkenler arasında sevdiğiniz işi yapmanız vardır. Hangi iş sizi daha çok mutlu ediyorsa o alanda çalışın. Ancak ekonomik şartlar ya da ülke şartları göz önünde bulundurulduğunda böyle bir şey herkes için mümkün olmayabilir. Gerçekçi yaklaşmak gerek. Peki bu durumda ne yapacağız, mutsuz mutsuz mu çalışacağız? Hayır.  

Elinizde olanı güzelleştirmeye çalışacaksınız. Yaptığınız işin iyi taraflarını görmeye çalışın. O kadar kolay olmadığını ben de biliyorum ancak unuttuğumuz bir şey var. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) 2019 verilerine göre işsiz sayısı 4 milyonu aşarak yüzde 13 seviyelerinde… İşiniz olduğu için bile mutlu olun ve şartları iyileştirmeye bakın. 

İş yerinde sağlıklı iletişim ve iyi insan ilişkileri

İş yerinde mutlu olmanın bir diğer yolu da sağlıklı iletişim ve iyi insan ilişkilerinden geçiyor. empati yapabilen, birbirinin kişisel alanına ve özel hayatına saygılı bir iş yeri kişiyi güvende hissettirir. ayrıca yeri geldiğinde eğlenceli bir çalışma ortamı, ilişkileri kuvvetlendirecek grup aktiviteleri iş yerine olan bağlılığı arttırır. 

Tüm bunlarda iş verenin de rolü büyük. Mutlu yönetici, daha pozitif bir enerji ve daha mutlu çalışanlar demek. Çalışanına değer veren, çalışanlarının yaptığı işleri takdir eden yönetici, çalışanlarını da olumlu motive eder. İş hayatı, mutlu ve motive edici yöneticilerle güzel.

Kendinize vakit ayırın

Sessiz bir ortamda tamamen zihninizi boşaltabilmek için kendinize her gün 5-10 dakika verin. Rahatsız edilmeden dinlenin ve rahatlayın.

İş Hayatında Mobbing ve Etkileri

Türkçe’de yıldırma anlamına gelen mobbing, daha da Türkçesi ile ifade edecek olursam işinizden soğuyup nefret etmenize neden olacak kadar ciddi bir problemdir. Gerek iş arkadaşlarınızdan gerekse patronunuz tarafından mobbinge uğramanız olasıdır.

Mobbinge uğradığımızı nasıl anlarız?

  • İş yerinde hakkımızda asılsız dedikodular çıkıyorsa,

  • Kıskançlık, çekememezlik seziyor ve somut biçimde şüphelerimiz varsa,

  • Söylediğimiz şeylere alaycı bir üslup ve ciddiyetsiz tavırlar ile karşılık veriliyorsa, konuşurken lafınız sık sık kesiliyorsa,

  • Bize, hoşumuza gitmeyecek lakaplarla sesleniyorlarsa,

  • Cinsel ya da psikolojik tacizlere maruz kalıyorsanız,

  • Motivasyonunuzu düşürecek davranışlar sergileniyorsa,

  • Patronunuz; gerekçe göstermeden fazla mesaiye bırakıyorsa, yaptığımız her işte bir kusur arıyorsa, hatalarımızı yapıcı değil yıkıcı bir üslupla ifade ediyorsa,

Bu belirtilerden birkaçı varsa geçmiş olsun, mobbing dünyasına hoş geldiniz!

Mobbinge karşı ne gibi önlemler alabilirsiniz, cezaları var mı?

Mobbing, bir suçtur. Mobbing uygulayanlar için; Türk Ceza Kanunu'nun 109. maddesine göre “Bir kimseyi hukuka aykırı olarak bir yere gitmek veya bir yerde kalmak hürriyetinden yoksun bırakan kişiye, bir yıldan beş yıla kadar hapis cezası verilir. Kişi; fiili işlemek için veya işlediği sırada cebir, tehdit veya hile kullanırsa iki yıldan yedi yıla kadar hapis cezasına hükmolunur. Bu suçun kişinin yerine getirdiği kamu görevi nedeniyle kamu görevinin sağladığı nüfûz kötüye kullanılmak suretiyle işlenmesi halinde yukarıdaki fıkralara göre verilecek ceza bir kat artırılır.” 

Yasal haklarla korunduğunuz gibi, maddi manevi tazminat davası açarak hukuki hakkınızı arayabilirsiniz. İş yerinde mutlu olmak, verimli çalışabilmek için mobbinge uğradığınızda yasal haklarınıza başvurarak kendinizi korumaya alın. 

Ayrıca iş hayatında ve sosyal hayatta da daha başarılı olmak için online eğitimlerden faydalabilir, sertifika almaya hak kazanabilirsiniz.

Bonus: İş hayatında mutlu olmak için önce kendi içinizde mutlu olmanız ve sevdiğiniz şeylere hayatınızda daha fazla yer vermeniz gerektiğini unutmayın :)

İş Yerinde Görgü ve Etik, İş yerinde, nezaket kurallarına dikkat etmek, kişisel ve kurumsal saygınlığı arttırır, Kurum içi başarıyı ve verimli çalışmayı teşvik eder , Sevdiğiniz İşi Yapın, Sevdiğiniz işi yapmak, iş yerinde mutluluğa ulaşmanın en kesin yoludur, Herkesin istediği işi yapmasına olanak olmayabilir, bu durumda mevcut işin iyi yanlarına odaklanmalıdır, Sağlıklı İletişim ve İyi İnsan İlişkileri, İş yerinde sağlıklı iletişim ve iyi insan ilişkileri kurmak, iş yerindeki mutluluğu arttırır, Empati yapabilen ve birbirine saygılı bir iş yeri ortamı yaratılmalıdır, Mutlu Yönetici, Çalışanlarına değer veren ve onların işlerini takdir eden yönetici, iş yerindeki mutluluğu arttırır, Pozitif bir enerji ile daha mutlu ve motive olmuş çalışanlar yaratır, Kendinize Vakit Ayırın, Her gün kendinize belirli bir süre vakit ayırarak zihnen dinlenin ve rahatlayın, Bu, genel yaşam kalitesini ve iş verimliliğinizi arttıracaktır, Mobbingin Etkileri, İş yerinde mobbing uygulamalarının farkında olun ve buna karşı önlemler alın, Mobbing, istenmeyen bir durum olup hukuki haklarınızı koruma altına almanızı gerektirir, Yasal Haklarınızı Bilin, İş yerinde yaşanabilecek olumsuz durumlarda yasal haklarınıza başvurunuz, Bu, iş yerinde yaşanabilecek olumsuz durumları çözme ve koruma konusunda önemlidir, Online Eğitimlere Katılın, İş hayatında ve sosyal hayatta daha başarılı olmak için online eğitimlere katılın, Bu, kariyer gelişiminiz için olumlu katkılar sağlar, Sevdiklerinize Zaman Ayırın, Sevdiklerinize zaman ayırarak hayatınızdaki mutluluk seviyenizi arttırabilirsiniz, Bu, genel yaşam kalitesini arttırır ve iş yerindeki verimliliğe yansır, Kişisel Gelişim ve Hobi, İş dışında zaman ayırıp kişisel gelişim yapmak ve hobi edinmek iş hayatındaki mutluluğu arttırır, Bu, stresi azaltır ve iş yerindeki performansı yükseltir
iş yeri iş hayatı çalışan yönetici iletişim online eğitim kariyer sertifika
Koyu kıvırcık saçlı, olgun bir kadın aydınlık bir odada duruyor. Karmaşık beyaz işlemeleri olan kırmızı bir başörtüsü takıyor. Başörtüsü başının etrafına sarılmış ve çenesinin altına sıkıştırılarak yüzünü çerçeveliyor. Hafif bir gülümsemeyle önüne bakıyor, ifadesi nazik ve düşünceli. Elleri önünde kenetlenmiş, krem rengi bir üst ve uzun, desenli bir etek giyiyor. Otuzlu yaşlarının sonunda ya da kırklı yaşlarının başında gibi görünüyor.
Merve Nur Cengiz
İçerik Editörü

Kişisel gelişimle ilgili blog içerikleri ve tanıtım yazıları yazıyor.

Benzer Yazılar
Doğru ve faydalı bilgiler sağlama konusunda kararlı olan uzman ekibimizle blogumuzu her zaman yeni makaleler ve videolarla güncelliyoruz. Güvenilir tavsiyeler ve bilgilendirici içerikler arıyorsanız, blog sayfamıza mutlaka göz atın.
Bir grup insan havada zıplıyor ve ortadaki bir kişi kollarını kaldırıyor. Ortadaki kişi kırmızı bir ceket giyiyor ve yüzünde parlak bir gülümseme var. Onların sağında, havada bir uçurtma tutan bir kadın var, renkleri güneş ışığında canlı. Sağ alt köşede uçurtmanın yakın çekimi var, karmaşık tasarımı mavi gökyüzünde göze çarpıyor. Görüntüdeki herkes açık havada eğlenmenin tadını çıkarıyor.
Nedir?

Mutluluk Nedir? İnsan Ne Zaman Mutlu Olur?

22 Mayıs 2020
Resimde, üzerlerine gülen yüzler çizilmiş dört parmak görülüyor. Her parmağın kendine özgü bir tasarımı var; birinde iki gözlü ve geniş bir gülümsemeye sahip siyah bir gülen yüz, diğerinde iki gözlü ve geniş bir gülümsemeye sahip sarı bir gülen yüz, bir diğerinde iki gözlü ve geniş bir gülümsemeye sahip kırmızı bir gülen yüz ve sonuncusunda iki gözlü ve geniş bir gülümsemeye sahip mavi bir gülen yüz var. Gülen yüzler için kullanılan boyanın renkleri açık renkli arka planda göze çarpıyor ve görüntünün canlı ve neşeli görünmesini sağlıyor. Parmaklar hafif kavisli görünerek resme doğal ve davetkar bir his veriyor. Parmaklardaki gülen yüzlerin boyanması, görüntüye canlandırıcı ve pozitif bir hava katmanın yaratıcı ve eğlenceli bir yoludur.
Haber

Dünya Mutluluk Günü: Ne Kadar Mutluyuz?

20 Mart 2021
Çizgili gömlek giyen bir kadın salıncakta oturmaktadır. Güneş gözlüğü takıyor ve elinde siyah bir ip tutuyor. Diğer eliyle salıncağı sıkıca kavrıyor. Bacak bacak üstüne atmış ve ayakları yere yakın. Ayaklarının dibinde üst üste konulmuş bir taş yığını var. Gökyüzü açık ve güneş parlıyor. Salıncağın ipleri tepedeki bir ağaç dalına bağlı. Gülümsüyor ve mutlu, sıcak yaz gününün tadını çıkarıyor.
Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim ve Mutluluk İlişkisi

31 Ekim 2019
Uzun kahverengi saçlı genç bir kadın baş parmağını kaldırıyor. Üzerinde beyaz bir atlet, mavi bir kot pantolon ve beyaz bir çift ayakkabı var. Yüzünde parlak bir gülümseme var. Kollarını iki yana açmış ve sağ elini başparmağı yukarı bakacak şekilde uzatmış. Gözleri olumlu ve coşkulu bir jestle kapalı. Duruşu kendinden emin ve gururludur. Arka plan parlak sarı bir duvar ve arka planda birkaç soyut şekil var. Kadın, pencereden içeri giren doğal ışıkla güneşli bir odada duruyor gibi görünüyor. Görüntü genel olarak mutluluk ve pozitiflik mesajı veriyor.
Başarı

Mutluluk Avantajı Nedir?

11 Ekim 2018
Bu görsel, kuantum yaşam felsefesine odaklanan çevrimiçi bir kursu tasvir etmektedir. Kuantum fiziğinin temel ilkelerini ve bunların yaşam anlayışımız ve evrendeki yerimiz üzerindeki etkilerini keşfetmeye odaklanmaktadır. Bu ilkelerin keşfedilmesi ve anlaşılması yoluyla kurs, katılımcıların daha derin bir amaç, anlam ve dünyayla bağlantı duygusu geliştirmelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Kuantum dolanıklığı, belirsizlik, dalga-parçacık ikiliği gibi konuları ve bu fenomenlerin yaşamlarımız üzerindeki büyüleyici etkilerini kapsayacaktır. Dersler, tartışmalar ve pratik alıştırmaların bir kombinasyonu yoluyla, öğrencilere derin bir iç gözlem yapma ve kuantum fiziğinin yaşam anlayışımız üzerindeki derin etkilerini keşfetme fırsatı sağlayacaktır.
4.9
(13)

Kuantum Yaşam Felsefesi

30 Konu10 Saat
Siyah özel dikim takım elbise giymiş bir adam odanın ortasında durmaktadır. Elleri yanında, dümdüz ileriye bakmaktadır. Saçları düzgünce taranmıştır ve bir çift siyah elbise ayakkabısı giymektedir. Yirmili yaşlarının sonunda ya da otuzlu yaşlarının başında, güçlü bir çene hattına ve açık ten rengine sahip olduğu görülüyor. Yüzünde önemli bir şeye odaklandığını gösteren ciddi bir ifade var. Odadaki aydınlatma yumuşak ve ince, adama ağırbaşlı ve profesyonel bir görünüm veriyor.Doç. Dr. Şevki Işıklı
₺775₺0
Bu görsel, yüksek bir binanın önünde duran gözlüklü ve saatli bir adamın kurumsal sahnesini yakalıyor. Kurumsal dünyada iletişim ve yönetimin önemini yansıtıyor. Görseldeki adam muhtemelen iyi giyimli ve güne hazırlıklı bir profesyonel. Arkasındaki yüksek bina onun hırsını ve başarıya olan bağlılığını göstermektedir.
5
(66)

Kurumsal Yaşam ve İletişim Yönetimi

13 Konu4 Saat
Bu fotoğrafta bir kitap rafının önünde duran bir eğitmen görülüyor. Sakalı var ve kravat takıyor. Eğitmen gülümsüyor, güven ve bilgi yayıyor. Yüzü yakın çekimle çerçevelenmiş ve yüz hatlarının detayları gösterilmiş. Daha yakından bakıldığında bir kol düğmesi ve bir kemer görülüyor. Arkasındaki kitaplar engin bilgisini ve entelektüel merakını simgeliyor. Raftaki bir kitabın yakın çekimi, eğitmenin öğrenme tutkusunu vurguluyor. Raftaki kitap sırası da konu hakkındaki uzmanlığını gösteriyor. asticaVision ai bu fotoğraftaki eğitmeni öğretme konusunda tutkulu ve alanında bilgili biri olarak tanıyabilir.Dr. Mesut Öztırak
₺1139₺0
Bir kadın yüzünde parlak bir gülümsemeyle ayakta duruyor, gözleri kapalı ve başı hafifçe yana eğik. Koyu renkli bir bluz giymiş ve saçları yüzünün ve boynunun etrafına dökülüyor. Dudakları hafifçe ayrılmış ve dişleri görünüyor. Üzerinde görünmeyen bir tabela bulunan bir duvarın önünde durmaktadır. Çenesi yukarı doğru eğiktir ve yakın çekimde boynu görünür. Fotoğraf için gülümsüyor, ifadesi mutluluk ve memnuniyet hissi veriyor.
5
(1)

Etkin Karar Verme Teknikleri Eğitimi

13 Konu5 Saat
Buket GüngenBuket Güngen
₺1102₺0
Bu görüntü stres yönetimi üzerine çevrimiçi bir kursa ait. Bir yığın siyah beyaz tabelanın önünde gülümseyen bir kadın. Kadın bir kolye takıyor ve görüntüde ağzının yakın çekimi yer alıyor. Ayrıca bazı beyaz metinlerin yakın çekimi de var. Arka plandaki işaretler bunun stresle başa çıkma konusunda bir online kurs olduğunu düşündürüyor. Kadının ifadesi ve tabelalardaki metin, bunun insanların stresi azaltmayı ve daha mutlu olmayı öğrenmelerine yardımcı olacak bir kurs olduğunu ima ediyor. Bu kurs muhtemelen stresle sağlıklı bir şekilde nasıl başa çıkılacağı ve yaşamda daha fazla denge yaratılacağı konusunda ipuçları ve stratejiler sağlayacaktır. İşaretler ayrıca kursun insanların strese karşı daha dirençli olmalarına ve daha olumlu bir bakış açısı oluşturmalarına yardımcı olacağını göstermektedir. Bu online kurs, insanların stresi nasıl azaltacaklarını ve genel sağlık durumlarını nasıl iyileştireceklerini öğrenmeleri için mükemmel bir yol gibi görünüyor.
4.5
(21)

Stres Yönetimi Eğitimi

6 Konu5 Saat
Dalgalı, sarı saçlı güzel bir kadın şık, gri bir takım elbise giyiyor. Yüzünde kendinden emin bir ifade var, gözleri doğrudan kameraya bakıyor. Kollarını göğsünün üzerinde kavuşturmuş ve uzun bacaklarını ayak bileklerinden kavuşturmuş. Bir çift siyah, sivri burunlu topuklu ayakkabı giyiyor. Boynunda inci bir kolye ve bir çift küçük altın küpe var. Dudakları açık pembe tonuna boyanmış. Dengeli ve zarif görünüyor.Fatoş Kanıtemiz
₺750₺0