Motivasyon demek ne demek ve bireylerin hayatlarında nasıl bir rol oynar?

Motivasyon Kavramı ve Önemi Motivasyon, bireylerin içinde bulunduğu enerji ve hedeflere yönelik isteklilik durumunu ifade eder. Bu, kişinin içsel ve dışsal faktörlerle harekete geçirilen istek düzeyidir. Motivasyonun önemi oldukça büyüktür çünkü insanların başarılı, üretken ve mutlu olmalarını sağlayan temel unsurlardan biridir. Bireylerin Hedeflerine Ulaşmada Motivasyonun Rolü Bireylerin hayatlarında başarı ve mutluluğa ulaşmalarında motivasyon önemli bir yere sahiptir. Hedeflerine ulaşmak isteyen kişiler, motivasyonları sayesinde gerekli adımları atabilir ve sürece bağlı kalabilirler. Bu süreçte motivasyon, sabır ve çaba gerektiren zorluklara karşı direnç ve isteklilik sağlar. Özgüven ve İçsel Motivasyon Özgüven, bireyin kendine güven duygusunu ifade eder ve motivasyonla yakından ilişkilidir. İçsel motivasyon olarak adlandırılan bu tür, kişinin kendi başarısını, sorumluluklarını ve hedeflerini dikkate alarak geliştirir. Özgüven sahibi bireyler, başarı ve mutluluk oranları daha yüksek olmasına rağmen karşılaştıkları zorlukların üstesinden daha kolay gelebilir. Dışsal Motivasyon ve Etkileyen Faktörler Dışsal motivasyon, bireylerin çevresindeki faktörlerle harekete geçirilen istek düzeyidir. Maddi ve manevi ödüller, sosyal beğeni, rekabet veya başarının prestiji gibi unsurlar dışsal motivasyonu etkileyen faktörlerdir. Bu faktörler, kişinin hayatından bağımsız olarak karşılaştığı durumlar ve beklentilerle şekillenir. Motivasyonun Başarı ve Performans Üzerinde Etkisi Motivasyon, bireylerin performanslarını ve başarılarını önemli ölçüde etkiler. Kuvvetli motivasyona sahip olan bireyler, daha istekli, enerjik ve hedef odaklı çalışır. Bu sayede, iş ve eğitim hayatlarında daha başarılı olma potansiyeline sahip olurlar. Ayrıca, duygu durumlarının pozitif yönde etkilenmesi sayesinde mutlu bir yaşam sürdürebilirler.

Motivasyon ne sağlar ve bu süreç bireylerin yaşamlarını hangi yönlerden olumlu etkiler?

Motivasyonun Sağladığı Faydalar Motivasyon, bireylerin hedeflerine ulaşmak için enerji ve çaba göstermelerini sağlayan önemli bir psikolojik süreçtir. Bu süreç, bireylerin yaşamlarını birçok yönlerden olumlu etkileyen temel faktörlerden biridir. Öz-Yeterlilik Hissinin Artması Motivasyonlu bireyler, başarılı olma inancı ve öz-yeterlilik hissi geliştirir. Bu sayede, karşılaştıkları zorluklar ve engellerle başa çıkmakta kendilerine daha fazla güvenirler. İçsel Tatminkarlık ve Kendini Gerçekleştirme Amaca yönelik çalışan, hedeflerine ulaştıkça içsel tatminkarlık duygusu yaşayan bireyler, kendini gerçekleştirme yolunda başarıyı yakalayabilirler. Bu süreç, yaşam kalitesini artırarak insanın kendini daha iyi hissetmesine olanak verir. Daha Yüksek Başarı ve Kariyer Gelişimi Hedeflerine ulaşmak için gerekli motivasyona sahip olan bireyler, başarıyı motive edici bir etken olarak kullanarak daha yüksek performans sergilemektedir. Bu durum, bireyin özellikle iş hayatında hızlı bir şekilde kariyer basamaklarını tırmanmasına katkı sağlar. Stresle Başa Çıkma ve Psikolojik İyi Oluş Motivasyonlu bireyler, karşılıklı zorluklar ve stresle başa çıkmada daha etkili olup, bu durum, yaşamlarındaki stres düzeyini azaltır. Azalan stres düzeyi, psikolojik iyi oluşunun artırmasına ve yaşam tatmininin yükselmesine katkıda bulunur. Sağlıklı Sosyal İlişkiler ve İletişim Hedef odaklı ve motive olmuş bireyler, sosyal ilişkilerinde de başarı sağlarlar. Çevreyle etkili iletişim kurarak olumlu ilişkiler geliştirir ve bu da yaşamlarının sosyal yönünün zenginleşmesine yardımcı olur. Sonuç olarak, motivasyon bireylerin yaşamlarında önemli rol oynar ve başta öz-yeterlilik hissi, içsel tatminkarlık, başarı seviyesi ve psikolojik iyi oluş olmak üzere olumlu yönde birçok etkisi bulunmaktadır. Bu nedenle, yaşamlarımızda motivasyonun sürekliliğini sağlamak ve geliştirmek başarılı, tatmin edici ve sağlıklı bir yaşam sürdürme adına önemlidir.

Motivasyonun çeşitleri nelerdir ve her çeşit motivasyonun özellikleri ve önemi üzerinde nasıl bir değerlendirme yapılabilir?

Motivasyon Çeşitleri ve Özellikleri Motivasyon, bireyin hedeflerine ulaşma isteği ve bu yönde gösterdiği çabadır. Motivasyonun iki temel çeşidi vardır: <a href="https://www.iienstitu.com/blog/icsel-motivasyon-araclari">içsel motivasyon</a> ve dışsal motivasyon. 1. İçsel Motivasyon İçsel motivasyon, bireyin kendi içinde bulunan ve hedeflerine ulaşma konusunda içeriden gelen güdüleriyle hareket etmesidir. Bu tür motivasyonun özellikleri şunlardır: a) Merak ve Keşfetme İsteği: İçsel motivasyonun temel özelliklerinden biri, bireyin merak ve keşfetme isteğiyle hareket etmesidir. b) Bireysel Başarı Hissi: İçsel motivasyon, bireyin kendine hedef belirleyip bu hedefleri gerçekleştirme isteğiyle ilişkilidir. c) Öz-yeterlilik: İçsel motivasyon, bireyin kendi yetenekleri ve becerilerine güvenerek hedeflere ulaşma isteğiyle ilgilidir. İçsel motivasyonun önemi, bireyin hedeflerine ulaşma sürecinde kararlı ve istekli olmasını sağlamaktır. Bu motivasyon türü, bireyin kendi başarıları için sürekli ileriye gitmesine yardımcı olur. 2. Dışsal Motivasyon Dışsal motivasyon, bireyin hedeflerine ulaşma isteğini dış faktörlerle sağlayan güdülerdir. Dışsal motivasyonun özellikleri şunlardır: a) Ödül ve Ceza Mekanizması: Dışsal motivasyonun en önemli özelliklerinden biri, bireyin hedeflerine ulaşmak için ödül ve ceza mekanizmasıyla hareket etmesidir. b) Sosyal ve Kültürel Faktörler: Dışsal motivasyonda, bireyin sosyal ve kültürel faktörlerle ilişkili olan beklentileri ve değerleri önemlidir. c) Otorite ve Beğeni: Bireyin, başkalarının otoritesine, beğenisine ve kabulüne önem vererek hedeflerine ulaşma isteği dışsal motivasyonun bir unsuru olarak değerlendirilebilir. Dışsal motivasyonun önemi, bireyin hedeflerine ulaşma sürecinde dış faktörlerin destekleyici etkisinin olmasıdır. Bu motivasyon türü, bireyin hedeflerini başkalarıyla paylaşarak ve sosyal beklentilere uyarak gerçekleştirmesine destek olur. Değerlendirme ve Sonuç Her çeşit motivasyonun özellikleri ve önemi üzerinde değerlendirme yaparken, bireyin hedeflerine ulaşma sürecinde içsel ve dışsal motivasyonun denge içinde olması gerektiğini vurgulamak önemlidir. İçsel ve dışsal motivasyon arasındaki bu denge, bireyin hedeflerine daha sağlıklı ve etkili bir şekilde ulaşmasını sağlayacak olan faktörlerin başında gelir.

Motivasyonun tanımı nedir ve bireyin yaşamında nasıl bir etkisi vardır?

Motivasyonun Tanımı ve Bireyin Yaşamındaki Etkisi Temel Kavramlar: Motivasyon ve İhtiyaçlar Hiyerarşisi Motivasyon, bireyin belirli bir hedefe ulaşmak için hareket etmesine neden olan içsel ve dışsal faktörleri ifade eder. Abraham <a href="https://www.iienstitu.com/blog/maslowun-ihtiyaclar-hiyerarsisi">maslow</a>'un ihtiyaçlar hiyerarşisi teorisi, motivasyonu insan ihtiyaçlarının öncelikli düzenine göre incelemiştir. Bu bağlamda, fiziksel gereksinimler (yiyecek, su, barınma ve giyim), güvenlik, sevgi/<a href="https://www.iienstitu.com/blog/aidiyet-ne-demek">aidiyet</a>, saygınlık ve kendini gerçekleştirme/aşkınlık ihtiyaçları gibi farklı düzeylerde motivasyon unsurları ortaya çıkmaktadır. Dış Etkenler: McClelland'ın Güç Teorisi David McClelland ise motivasyonu örgütsel bakış açısıyla ele almış ve bireylerin üç farklı güç tarafından motive edildiğini belirtmiştir: başarı çabası, güç motivasyonu ve yakınlık motivasyonu. Bu teori, bireyin motivasyon düzeyini artırmak için iş ve sosyal yaşamındaki dış etkenlerin önemini vurgulamaktadır. İçsel ve Dışsal Motivasyon Motivasyon terimleri içerisinde içsel ve dışsal motivasyon kavramları büyük önem taşır. İçsel motivasyon, bireyin kendi istek ve arzularına dayanan harekete geçme gücünü ifade ederken, dışsal motivasyon ise başkalarının beklentileri ve sosyal çevrenin talepleri doğrultusunda bireyin motive olmasını sağlar. Hedef Belirleme Teorisi Hedef belirleme teorisi ise motivasyon sürecinde bireyin belirli ve açık hedefler belirlemesinin, daha yüksek performans ve <a href="https://www.iienstitu.com/blog/basarili-olmayi-saglayan-5-temel-etken">başarıya ulaşmak</a> için önemli olduğunu ileri sürer. Bu teori, motivasyonun hedefler aracılığıyla artırılabileceğini ve bu sayede bireyin yaşamındaki başarı ve memnuniyet düzeyinin yükseltilebileceğini savunur. Motivasyonun Bireyin Yaşamında Olan Etkileri Motivasyon, bireyin yaşamındaki başarı, hedeflerine ulaşma ve memnuniyet gibi unsurlarda büyük etkiye sahiptir. Yüksek motivasyon düzeyine sahip bireyler daha azimli, enerjik ve başarılı olma eğilimindedirler. Ayrıca, motive olma durumuna göre bireyin yaşam kalitesi, sosyal ilişkileri ve kariyerinde de önemli gelişmeler ve değişimler meydana gelebilir. Sonuç Motivasyon, bireyin yaşamında etkili bir güç olarak ortaya çıkan ve onun hedeflerine ulaşma sürecini yönlendiren bir kavramdır. İçsel ve dışsal motivasyon şekilleri, ihtiyaçlar hiyerarşisi ve hedef belirleme teorisi gibi çeşitli yöntem ve düşüncelerle incelenen motivasyon, bireyin yaşamında başarı, başarma isteği ve sosyal ilişkilerin geliştirilmesi açısından önemli bir yer tutar. Bu nedenle, bireyin motivasyon düzeyini koruma ve geliştirme çabaları, yaşamındaki etkilerinin olumlu yönde artırılması için büyük önem arz etmektedir. Kaynaklar - , A. H. (1943). A theory of human motivation. Psychological Review, 50(4), 370-396. - , A. H. (1968). Toward a Psychology of Being. Van Nostrand Reinhold. - <a href="https://www.iienstitu.com/blog/ogretim-etkinlikleri-modeli">gagne</a>, R. M., & Lussier, A. (2006). A general model of human motivation: Autonomous competence as a central construct. Psychological Review, 92(4), 568-585. - Latham, G. P., & Locke, E. A. (2006). Enhancing the benefits and overcoming the pitfalls of goal setting. Organizational Dynamics, 35(4), 332-340.

Abraham Maslow'un ihtiyaçlar hiyerarşisi ve motivasyon teorisi kapsamında insanın hangi dürtülerle hareket ettiği nasıl anlaşılabilir?

Abraham Maslow'un İhtiyaçlar Hiyerarşisi ve İnsanın Motivasyonunu Anlamak Abraham Maslow'un ihtiyaçlar hiyerarşisi ve <a href="https://www.iienstitu.com/blog/motivasyon-teorileri">motivasyon teorisi</a> temelde insanın hangi motivasyonlarıyla hareket ettiğini kararlaştırmamıza yardımcı olur. Fiziksel ihtiyaçlar, en düşük ve en kolay karşılanabilen ihtiyaçlar olarak görülür. Bunlar, bir insanın hayatta kalabilmek için gereksinim duyduğu temel ihtiyaçlardır: yiyecek, su, barınma ve giyim. Bu ihtiyaçları karşıladıktan sonra güvenlik ihtiyacı gelir. Daha sonra fiziksel olmayan ihtiyaçların karşılanması anlamına gelen sevgi, aidiyet ve saygınlık ihtiyaçları ortaya çıkar. Toplumsal bir bağlantıya ve toplum içinde bir saygınlığa ihtiyaç duymak insan doğasının bir parçasıdır. İhtiyaçlar hiyerarşisi piramidinin en üstünde ise, kendini gerçekleştirme ve aşkınlık ihtiyaçları yer alır. Kendini gerçekleştirme, bireyin yeteneklerini en üst düzeyde kullanabilme ve kişisel potansiyelini tam anlamıyla gerçekleştirebilme özelliğidir. Maslow'un teorisi, genellikle bireylerin kendi ihtiyaçlarına ve hedeflerine nasıl ulaşabileceğini anlamalarında yardımcı olan bir araç olarak görülür. Ancak eleştirmenler genellikle teorinin bireysel motivasyona çok fazla odaklandığını belirtmişlerdir. Yani bu teori, bireylerin çevrelerindeki diğer faktörlerden bağımsız olarak motivasyonlarını nasıl yönetecekleri konusunda bir rehber sunmaktadır. Sonuç olarak, Maslow'un ihtiyaçlar hiyerarşisi ve , bir bireyin dürtülerini ve motivasyonlarını anlamak için yararlı bir çerçeve sunar. Bu çerçeve, bireylerin kişisel hedeflerine ulaşmaları veya belirli bir görevin üstesinden gelmeleri gibi durumlarda kullanılan motivasyonu anlamakta kullanılabilir. Bu teori, aynı zamanda, sürekli değişen çevresel ve kişisel durumlarla ne şekilde başa çıkılacağını anlamakta da faydalıdır. Şüphesiz, motivasyon bireyleri hedeflerine doğru harekete geçiren güçtür. Maslow'un teorisi, kişilerin motivasyonlarını ve ihtiyaçlarını anlamak ve bu doğrultuda stratejiler geliştirmek için önemli bir araçtır. Kısacası, bir kişinin işlevsel olabilmesi ve potansiyelini tam olarak gerçekleştirebilmesi için ihtiyaçları ve motivasyonları anlaşılmış olmalıdır. Kaynaklar: - Maslow, A. H. (1943). A theory of human motivation. Psychological review, 50(4), 370. - Maslow, A. H. (1968). Toward a psychology of being. - Gagne, M., & Lussier, S. (2006). The Effects of Perceived Motivational Climate on Cognitive and Affective Outcomes and Behavior in Sports. - Latham, G. P., & Locke, E. A. (2006). Enhancing the Benefits and Overcoming the Pitfalls of Goal Setting. Organizational Dynamics, 35(4), 332–340.

David McClelland'ın başarı çabası, güç motivasyonu ve yakınlık motivasyonu gibi kavramlara dayalı motivasyon anlayışı nasıl bir perspektifle ele alınmalıdır?

David McClelland'ın motivasyon anlayışına göre; başarı çabası, güç motivasyonu ve yakınlık motivasyonu bireyleri etkileyen üç ana güçtür. Bu <a href="https://www.iienstitu.com/blog/motivasyon-turleri">motivasyon türleri</a>, her bireyin kendine özgü ihtiyaçlarını ve arzularını yansıtır. Başarı çabası, bireyin başarıya olan hırsını, görevlerde üstün başarı elde etme hedefini ifade eder. Güç motivasyonu, kontrol ve etkileme arzusunu içerir; kişi topluluğunun üzerinde etkinlik kurmayı ve kontrol sağlamayı ister. Yakınlık motivasyonu ise, bireyin sosyal etkileşimleri ve ilişkileri tercih etme eğilimini tanımlar. McClelland'ın motivasyon anlayışı, Maslow'un ihtiyaçlar hiyerarşisinde yer alan alt motivasyon katmanlarıyla paralellik gösterir. Nitekim, başarı çabası ve yakınlık motivasyonu Maslow'un fiziksel olmayan ihtiyaçlarıyla -sevgi/aidiyet ve saygınlık ihtiyaçlarıyla- bağdaşabilir. Bununla birlikte, Maslow'un teorisi görece daha geniş ve bireysel motivasyonu öne çıkarırken, McClelland motivasyonu daha çok örgütsel bir perspektiften inceler. Ancak, motivasyon kavramının her zaman tartışmaya açık olduğunu akılda tutmak önemlidir. Hem motivasyonun kaynağı hem de hangi faktörlerin bireyi motive etme eğiliminde olduğu konusunda net bir consensus henüz oluşturulmamıştır. Söz konusu unsurlar, bireyin biyolojik, emosyonel, sosyal ve bilişsel güçlerinin bir bileşimi olarak değerlendirilir. Neticede, motivasyon süreci bireyi hedefe doğru harekete geçirir ve hayatının çeşitli yönlerini şekillendirir. Bu bağlamda, McClelland'ın anlayışı, motivasyonun çok katmanlı ve dinamik doğasını anlama çabalarımızda bir yol gösterici olarak kabul edilmelidir. Her bir bireyin özgün motivasyon profilini ve bunların davranışları üzerindeki etkisini anlamak, daha etkili stratejiler ve politikalar oluşturmayı sağlayabilir.

Motivasyon Nedir? Motivasyon Nasıl Sağlanır?

Motivasyon Teorisi	Tanımı	Örneği
Maslow'un İhtiyaçlar Hiyerarşisi	Kişinin fizyolojik, emniyet, sosyal, saygı ve kendini gerçekleştirme ihtiyaçlarının tatmin edilmesi olarak tanımlanır	Bireyin öncelikli olarak yemek, su gibi temel ihtiyaçlarını giderdikten sonra güvenlik arayışına girer, ardından sosyal aidiyet, saygı ve nihayetinde kendini gerçekleştirme ihtiyaçlarını tatmin etmeye çalışır.
McClelland'ın Başarı Motivasyonu Kuramı	Bireylerin başarı, güç ve yakınlık ihtiyaçları tarafından motive edildiğini öne sürer	Bir kişi, kendi becerilerini ve yeteneklerini geliştirebilmek için daha zorlu görevleri arar ve bu görevleri başarıyla tamamlamak için çaba gösterir.
İçsel Motivasyon	Bireyin kendi içinden gelen ve bireyi hedefe doğru hareket ettiren motivasyon türüdür	Bir öğrencinin, merak ettiği bir konuyu öğrenmek için öz güdü ile kitap okuması
Dışsal Motivasyon	Çevresel faktörler, ödüller veya cezalar gününden bireyi etkileyen ve harekete geçiren motivasyon türüdür	Çalışanın, maaş zammı alabilmek için daha fazla çalışması
Hedef Belirleme Teorisi	Belirli, ölçülebilir, ulaşılabilir, anlamlı ve zamanla sınırlı hedeflerin motivasyonu arttırdığını öne sürer	Bir kişinin kilo verme hedefi belirlemesi ve bu hedefe ulaşmak için düzenli diyet ve egzersiz yapması
Sürüş Teorisi	Motivasyonun, bir davranışı tekrarlama veya bir durumdan kaçınma isteği olarak tanımlanmasıdır	Bir bireyin, olumsuz bir durumdan kaçınmak için belirli bir davranışı tekrarlaması
Teşvik Teorisi	İçsel motivasyonun var olabilmesi için dış teşviklere ihtiyaç duyulduğunu savunur	Bir çalışana, işinde başarıyı ölçmek için performans bonusu gibi teşvikler sunulması

20. yüzyılda, motivasyon, birçok farklı motivasyon katmanına sahip bir piramit ile karşılaştıran Abraham Maslow tarafından derinlemesine incelenmiştir. En düşük ve en kolay karşılanan ihtiyaçlar, yiyecek, su, barınma ve giyim gibi fiziksel gereksinimlerdir (Maslow 1943). Güvenlik bir sonraki seviyedir. Bu iki motivasyon düzeyini tatmin ettikten sonra, sevgi/aidiyet ve saygınlık ihtiyaçları gibi daha ince fiziksel olmayan ihtiyaçlar ortaya çıkar (Gagne ve Lussier 2006). Piramidin tepesinde, sadece birkaçının başarabileceği kendini gerçekleştirme ve aşkınlık ihtiyaçları vardır (Maslow 1968). O sırada akranları arasında tartışmalı olmasına rağmen, Maslow'un motivasyon teorisi geniş çapta kabul görmüştür.

Abraham Maslow'un ihtiyaçlar hiyerarşisi genellikle fizyolojik ihtiyaçların en altta olduğu bir üçgen kullanılarak tasvir edilir, bunu güvenlik ve güvenlik ihtiyaçları, bir sonraki seviyede sevgi/aidiyet/saygı ihtiyaçları ve en üstte kendini gerçekleştirme motivasyonu izler. Maslow'un motivasyon teorisi, genel olarak motivasyondan ziyade bireysel motivasyona fazla odaklandığı için sıklıkla eleştirilmiştir (Latham & Locke 2006). David McClelland, motivasyonu örgütsel bir bakış açısıyla inceleyen ilk psikologlardan biriydi. Bireylerin üç farklı güç tarafından motive edildiğini öne sürdü: başarı çabası, güç motivasyonu ve yakınlık motivasyonu.

Motivasyon, birçok tanımı olan terimlerden biridir, motivasyon ve motive etmek olarak iki terim vardır. Bahsedeceğim motivasyon, motivasyonun bireyi ve yaşamdaki deneyimlerini nasıl şekillendirdiğidir.

Motivasyon Nedir? Ne Anlama Gelir?

Motivasyon çok soyut bir kavram olduğu için her zaman tartışılan bir konu olmuştur. Motivasyonun nereden geldiğini veya bir şeyin neden motive edilip edilmemesi gerektiğini kimse tam olarak belirleyemez. Ancak şunu biliyoruz: motivasyon hayatımızda çok büyük bir rol oynar. Bizi belirli hedeflere ve diğerlerinden uzaklaştıran şeydir. Tükenmiş hissettiğimizde bize enerji verir ve zor durumlarda azim ortaya çıkarır. Hepimiz bir noktada motive olamama hissini yaşamışızdır. Sabahları neden kalktığınızı ve motivasyonunuzun nereden geldiğini belirleyen motivasyondur.

Motivasyon, bir kişinin harekete geçme nedenidir, diğer bir deyişle motivasyon, onları harekete geçiren ihtiyaç ve arzular olarak tanımlanır. Motivasyon, bir kişiye bir şeyi başarması için ilham verir ve değişimi teşvik eden dış güçler olduğunda ortaya çıkar. Davranışçılık, motivasyonu açıklamak için kullanılabilir ancak motivasyon, çeşitli tanımları olan genel bir terimdir. Üç tür motivasyon vardır: İçsel motivasyon, Dışsal motivasyon ve Hedef belirleme teorisi.

Hepimizin farklı motivasyonları var. Motivasyonumuz, birey olarak kim olduğumuzu ve toplumun zaman içinde nasıl geliştiğini şekillendirir.

Motivasyon, kişiyi harekete geçirmek için gereken gücü sağlar. Motivasyon, bireyi hedefe doğru hareket ettiren içsel bir süreci ifade eder. Motivasyon, davranışı harekete geçiren biyolojik, duygusal, sosyal ve bilişsel güçleri içerir. Motivasyon terimi bir insanın neden bir şey yaptığını tanımlamak ve anlamak için sıklıkla kullanılmaktadır.

Örneğin, üniversite sınavına hazırlanan bir öğrencinin iyi bir üniversite kazanabilme amacıyla günün büyük kısmını ders çalışarak geçirmesi. Ya da çalıştığı kurumda terfi alabilmek için daha yüksek performansla çalışmaya başlaması gibi.

İlgili Eğitim: Motivasyon 3.0 Eğitimi

Motivasyon Teorileri

6 Motivasyon Teorisi

Psikolojide motivasyon, insanların davranışlarını neyin motive ettiğine dair gözlemlerine dayalı teoriler oluşturan birkaç teorisyen tarafından incelenmiştir. Bu bölüm, motivasyon teorisinde yapılan altı maddeyi tartışacaktır.

Sürüş Teorisi

Ölçülebilen belirli bir enerji miktarı olarak motivasyona dayanan Sürüş teorisi, bir davranışı tekrarlama motivasyonudur. Eylem motivasyonu ve cezadan kaçınma motivasyonu bu teorinin iki yönüdür. Dürtü teorisyenleri, boşta kalmamamız için olumlu motivasyona ihtiyacımız olduğuna inanıyorlardı, ancak bizi motive etmek için korku veya acı gibi olumsuz faktörlere dayalı motivasyon sağlamaları da gerekliydi. Dürtü, halihazırda mevcut olandan daha çekici bir şey yaparak "olumlu" pekiştirme yoluyla yaratılamayacağı, ancak yalnızca istenmeyen bir şeyi ortadan kaldırarak "olumsuz" pekiştirme yoluyla yaratılabileceği varsayıldı.

Teşvik Teorisi

Teşvik teorisi, içsel motivasyonun bir boşlukta var olmadığını savunur. Teşvikler, motivasyonun ayrılmaz bir parçasıdır ve bu nedenle motivasyon, özünde her bireyin motivasyon ihtiyacıyla bağlantılıdır.

Teşvik motivasyon teorisi, insanların bir şeyler yapmaya motive olduklarını, çünkü parasal ödüller, yani para vb. gibi eylemleri için bir tür ödül veya teşvik alacaklarını, değerli buldukları şeyleri araba, ev gibi satın alabilmelerini önermektedir. Yeni bir iş bulmak veya parasal finansal motivasyon gibi arzu ettikleri şeylerin verilmesi. Bu motivasyon, bugün, bir çalışanın maaşlarının, işverenlerinin yapmaları için belirlediği görevleri ne kadar iyi yerine getirdiğine bağlı olabileceği motivasyon teorisinde de görülebilir.

Başarı motivasyonu, okul çalışmaları, sosyal durumlar, spor yapmak vb. dahil olmak üzere hayatın her alanında karşılaştığınız her şeyde elinizden gelenin en iyisini yapmayı istemekten kaynaklanan motivasyondur. Bu motivasyon iç kaynaklardan kaynaklanabilir.

Eşitlik teorisi

Adalet veya eşitlik algısından gelen motivasyon; ödüllerle (olumlu motivasyon) motive etmek ve tehdit edilmemek. Maslow'un İhtiyaçlar Hiyerarşisi'ne dayanmaktadır; burada, güvenlik, ait olma, saygınlık ve kendini gerçekleştirme gibi, hepsi motivasyona yol açabilecek ihtiyaçları karşılamamız gerekir.

Hedef Belirleme Teorisi

Motivasyon; hedefler, mevcut performansın üzerinde ancak tam potansiyellerinin altında bir düzeyde belirlendiğinde ortaya çıkar. Hedef belirleme düzeyi yeterince zorlayıcı olmalıdır, eğer ulaşılamazsa bir miktar hayal kırıklığı yaşanabilir. Motivasyon çok düşükse, hedef önemli veya arzu edilir olarak algılanmayacaktır. Motivasyon çok yüksekse, kaygı ve başarısızlık korkusu nedeniyle performans düşebilir.

Davranışçı Teori

B.F Skinner'ın edimsel koşullandırma odasında hayvanlarla ve daha sonra insanlarla yaptığı erken deneylerden büyük ölçüde etkilenmiş ve olumlu ve olumsuz pekiştirmelerin belirli eylemlerin diğerlerinden daha sık gerçekleştirilmesine nasıl yol açabileceğini göstermiştir. Bu fikir, işverenlerin yüksek performans için parasal ödüller (olumlu pekiştirme) sunduğu veya bir kişi bir testte iyi performans gösterdiğinde iyi notlar (olumsuz pekiştirme) veren okulların olduğu günümüz toplumunda görülebilir. Skinner, gıdanın mevcudiyeti, bir birey ile türünün diğer üyeleri arasındaki olumlu veya olumsuz ilişki vb. gibi çevresel değişkenlerin, motivasyon söz konusu olduğunda önemli faktörler olduğunu öne sürdü.

Motivasyon Türleri

Başlıca motivasyon türleri nelerdir? İki ana motivasyon türü vardır. içsel motivasyon ve dışsal motivasyon.

İçsel motivasyon: harici bir ödül beklentisi olmaksızın kendi iyiliği için gerçekleştirilen bir eylem (halk arasında motivasyonun 'en saf biçimi' olarak bilinir).

Dışsal motivasyon: para veya prestij gibi arzu edilen veya istenmeyen bazı dış etkileri elde etmek için gerçekleştirilen bir eylem; bir dış etkenden kaynaklanan tüm motivasyon biçimlerini içerir.

İçsel motivasyon, içten gelen motivasyondur, kendi başınıza bulduğunuz motivasyon olan öz motivasyonu ve bir grup/takım motivasyonunun veya rekabet motivasyonunun bir parçası olan motivasyonu içerebilir.

Dışsal motivasyon, başarı ihtiyacı, algılanan baskı (örneğin: para), ödül beklentisi ve sosyal tanınma gibi ana kategorilere ayrılabilir. Motive olmayan bir kişi, belirli etkinliklerden zevk alma yeteneğinin olmaması, olumlu sonuçları fark edememesi veya hiçbir görevi olmaması nedeniyle düşük içsel motivasyona sahip olabilir.

Sosyal motivasyon, bir grup veya takım ortamından gelen motivasyondur ve motivasyon kısmen rekabet motivasyonu veya başarı motivasyonu ihtiyacı nedeniyle olabilir. Bu motivasyonlar genellikle ebeveynler, öğretmenler, arkadaşlar vb. gibi dış kaynaklardan gelir.

Motivasyon Sözleri

Motivasyon sözleri, motivasyon sağlamada önemli yere sahip. Sevdiğiniz motivasyon sözlerini küçük kağıtlara yazıp her gün göreceğiniz yerlere asabilirsiniz.

Motivasyon sözleri neler?

"Asla vazgeçmeyin! Yüzüstü yere serilseniz dahi, ileriye doğru hala hareket ediyorsunuz demektir.” - Victor Kiam

“Bir gün geriye dönüp baktığınızda mücadele yıllarınız, sizin en güzel zamanlarınız olarak hatırlanacaktır.” - Sigmund Freud

“Durmadan devam ettiğiniz sürece, ne kadar yavaş gittiğinizin bir önemi yoktur.” - Konfüçyüs

“Dünyadaki en önemli şeylerin çoğu, hiç umut gözükmediği halde denemeye devam eden insanlar tarafından gerçekleştirilmiştir.” - Dale Carnegie

“Elinizden gelenin en iyisini yapıyorsanız, başarısızlığı düşünmek için zamanınız olmayacaktır.” - Harriett Jackson Brown

“Bir gün kalkacaksınız ve hep hayal ettiğiniz şeyleri yapmaya vakit kalmamış olacak. Öyleyse şimdi tam zamanı. Harekete geçin.” - Paulo Coelho

Motivasyon Nasıl Sağlanır?

Ağ kurun

Alanınızdaki diğer başarılı kişilerle ilişkilendirin ve ağ kurun. Her ne zaman benzer düşüncelere sahip bir grupta olursanız, sizi her zaman motive edeceklerini ve size yardım edeceklerini anlamalısınız. Hayran olduğunuz insanlarla konuştuğunuzda, enerjinizin yükseldiğini hissedeceksiniz ve bu şekilde motive olabilirsiniz.

Hedeflerinizi görselleştirin

Hedeflerinizi görselleştirmek, somutlaştırmak önemli bir adım olabilir. Bu sayede, motivasyon kaybı yaşadığınız anlarda, neden başladığınızı hatırlarsınız. Bunu daha önce denediyseniz ama motive olamadıysanız, bunun nedeni doğru şekilde yapmamanızdan kaynaklanabilir. Duygu ve pozitif içsel konuşma eklemeniz gerekir.

Odaklanın

Odaklanın ve elde etmek istediğiniz sonuçları düşünün. Bir şeyler yapma dürtüsü yoksa, istediğiniz sonuçlara odaklanmaya çalışın. Hiçbir başarı, mutluluk, motivasyon bir günde sağlanabilen, elde edilebilen bir şey değildir. Bunun bir süreç olduğunu ve odaklanarak devam etmeniz gerektiğini bilin.

Ne istediğinizi bilin

hayatınızda ne istediğinizi ve neden elde etmek istediğinizi biliyor musunuz? bunu daima hatırlayın. çünkü sizi yönlendirecek sebep budur. sebebiniz yeterince güçlü değilse, hayatta başarılı olmak için gerekli önlemi alma dürtüsüne asla sahip olmayacaksınız. bu yüzden hedeflerinizi somutlaştırın ve ne istediğinizi bilin .

Harekete geçin

Bazen harekete geçmek için motivasyon tekniklerine her zaman sahip olmak zordur. Yapmanız gereken sadece işe koyulmaktır. Başladıktan sonra, devam etmesi için ivme kazanacaksınız. Örneğin makale yazmaktan nefret ediyorsanız, günde sadece 10 dakika ayırarak yazabilirsiniz.

Motivasyon konusuyla ilgili aşağıdaki soruları da düşünmenizi istiyorum. Motivasyon nedir sorusuna daha iyi bir yanıt vermiş olacaktır.

1. Her gün uyanıp işe gitmek için sizi motive eden şey nedir?
2. Motivasyonunuzu nerede buluyorsunuz?
3. Yüzünüzde bir gülümseme oluşturan ve sizi motive eden bir şey var mı?
4. Her ne olursa olsun, görevinizin tamamlanmasıyla aranıza hiçbir şeyin girmeyeceğinden nasıl emin olabilirsiniz?
5. Yıllar boyunca motive kalmanıza yardımcı olan bazı üretkenlik tüyoları veya araçları nelerdir?

Motivasyon İçin Eğitimler

Motivasyon sağlamak için online eğitimler size yardımcı olabilir. Enstitü tarafından sunulan kişisel gelişim eğitimleri ile kendinizi geliştirebilir, hedeflerinize giden yolda motive olarak ilerleme şansına sahip olabilirsiniz.

Öte yandan iş hayatı eğitimleri ile de iş yaşamınızda ihtiyacınız olan motivasyonu sağlayabilirsiniz.

Yeni şeyler öğrenmek, kendinize katkı sağlayacak eğitimlerden faydalanmak kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Eğitim, ömür boyu süren bir süreçtir ve hayatta başarılı olabilmeniz için gereklidir.

Kişisel gelişim eğitimleri ile sosyal hayatınızda pozitif ilişkiler geliştirirken, iş hayatı eğitimleri ile başarılı bir kariyer elde etmenin kapılarını aralarsınız.