IIENSTITU
AnasayfaBlogKendini Yönetme Becerisi
Hedef Belirleme

Kendini Yönetme Becerisi

26 Nisan 2019
Beyaz gömlekli bir kadın bulutlu bir gökyüzünü işaret ediyor. Huşu içinde yukarı bakarken sol kolunu uzatmıştır. Arka planda yıldızlarla dolu mavi beyaz bir fon var ve bulutlar gökyüzünde harfler oluşturuyor. Sağ kolu dirseğinden hafifçe bükülmüş ve başı hafifçe yukarı doğru eğilmiş. Siyah pantolonu arkadan görünmektedir. Sahne bir merak ve güzellik sahnesi. Büyülü ve gizemli evrene duyulan saf hayranlık anını yakalıyor.
KonuAçıklamaÖrnek
Kendini Yönetme BecerisiOlaylar, durumlar ve yaşam şartlarına ayak uydurabilmek ve özgün kararlar alabilmek için gerekli bir beceriHedef belirleme sürecinde kararlar almak, hedeflere ulaşma sürecine uyum sağlamak
Motivasyon YaratmakHedeflere ulaşma sürecinde sürdürülebilir bir enerji ve istek yaratmakÇalışmanın son dakikaları verimli geçirilir ve bu, beynin çalışmayı zor bir süreç olarak algılamasına engel olur
Hedefleri GerçekleştirmekBelirlenen hedeflerin adım adım gerçekleşmesiİlk olarak oluşturulan bir plana sadık kalmak ve bu planı gerçekleştirmek için gereken zamanı yaratmak
Kendini YönetmeBireysel hedeflere ulaşıldığında, doğru şekilde verimlilik sağlanmış ve düşünce bütünlüğü korunmuş olurHedefin gerçekleştiğini hayal etmek ve eylemleri bu hedefe ulaşmak için düzenlemek
Başarısızlık ve KonforKişinin konfor alanında kalması, hayatta kalma mükemmel yeteneğinin konfora hizmet edecek şekilde kullanılmasıKonfor alanındaki insanın ileriye dönük görüşünün engellenmesi
Kendini Dürüstçe GörmeKişinin kendini gerçekçi ve dürüst bir şekilde görmesi, kendini yönetme becerisinin ilk adımıdırKişinin beklentilerini ve çabalarını dürüst bir şekilde değerlendirmesi ve bunlara göre hedef belirlemesi
Hayatları Dönüm NoktasıKendini iyi yönetme becerisi, bireyin hayatında belirli bir dönüm noktası olabilirKişi, kendini daha iyi yönettiğinde daha başarılı ve korkusuz olabilir
Zihin ManipülasyonuBazen belirli bir hedefe ulaşmak için zihin manipülasyonlarının kullanılması gerekebilirÇalışmanın sonunda bir mola vererek beynin çalışmayı zor bir süreç olarak algılamasının önüne geçmek
Kendini Yönetme YöntemleriKendinizi yönetmek için izlenebilecek bazı temel yöntemler vardırHedefler belirlemek, zaman yönetimi yapmak, motivasyon yaratmak, sürekli öğrenmeye açık olmak
Öğrenmeyi ÖğrenmekSürekli yenilik ve bilgi bombardımanı altında olduğumuz modern dünyada, öğrenmeyi öğrenmek bir gereklilik haline gelmiştirBir konuda bilgi edinmek için çeşitli kaynaklardan faydalanmak, yeni bir dil öğrenmek veya yeni bir beceri kazanmak

Günümüzde sürekli bir yenilik ve bilgi bombardımanı içerisindeyiz. Bu hıza yetişebilmek için öğrenmeyi öğrenmek ve ilk önce kendini yönetmek en büyük gereklilik. Olaylar, durumlar, şartlar ve yaşam koşullarımız incelendiğinde herkes kendine özgü kararlar almak zorunda. Doğduğumuz ilk andan itibaren genetik koşullar, beslenmemiz, çevresel etmenler yaşam tarzımız biyokimyamızı yani kim olduğumuzu ortaya koyar. Bu etmenlerin her biri de kararlarımızı etkiler. İnsan kendini yönetmeye kararlar alarak başlar.

Hedeflere Ulaşmak İçin Kararlar

Bu kararları hedef belirleme sürecinde için kullanır. Hedeflerimiz ise onları gerçekleştirebilmek için çabaladığımız ölçüde gerçektirler. Korku, endişe, heyecan, neşe duymanın temelinde kendini yönetme sürecinin en temel görevi olan hayatta kalabilme iç güdüsü vardır. Bu süregelen bir düzenin bir parçası olmanın ve doğanın insanlara tanıdığı mükemmel bir yetenek. 

Canlılar ne kadar uyumlu olursa hayatta kalma şansını da o kadar artar. Başarısızlıkların altında yatan temel sorun aslında doğanın insanoğluna verdiği kendini yönetme becerisinin sadece konforlu olana uyum sağlamak için kullanılması. Uyum insanları hayatta tutar fakat konfor alanında tuttuğu sürece daha ileriyi görmesi kendisini aşmasına engel olan en büyük etken olarak karşımıza çıkar. 

Kendini Yönetme Becerisi

Kendini yönetme becerisinin önündeki en büyük engel tembellik yapmak. Bu sorun temelinde uyumlu olmanın verdiği konforu da içeriyor. Kendimizi daha da rahat ettirmeye devam edersek yaşamdan olan beklentilerimiz her zaman daha da kötüsüne razı olmaya mecbur bir hale getirir. Bu yüzden kendimizi daha iyi hale getirmek için insan kendini yönetmeli. Bunun için bazı temel zihin manipülasyonlarını kullanabilir. Kendini yönetebilmek için insan ilk olarak hedeflerine ve gerçekleşmesine uyum sağlamalı. 

Kendini yönetme nedir?

Kendini yönetmek hayatlarımız için bir dönüm noktası olabilecek bir nitelik. Daha iyi daha güçlü daha korkusuz olmak kısacası kendimizle olan savaşımız. Kendini yönetmek, kararlarınızı hedeflerinizi yükselterek başarılı bir yol çizmenize imkan sağlar.  

Motivasyon Yaratmak

Saatler boyu çalıştıktan sonra bir daha aynı şekilde çalışamıyor ya da yeniden başlayamıyor musunuz? Bu ipucunu bir şeyler öğrenirken ya da ders çalışırken de deneyebilirsiniz. Öncelikle beynimizin çalışmayı ne kadar zorluk seviyesinde algıladığının temel ilkelerini anlayalım. Ne kadar uzun çalışmış olmanız beyninizi ilgilendirmiyor. 

Saatler boyu çalışabilirsiniz. Beyniniz sadece çalışmanızın son dakikaları ile ilgileniyor. Yani eylemlerimizin nasıl bittiği bizi etkiler bu bilimsel açıdan kanıtlanmış literatürde bununla ilgili birçok çalışma var. Bu yüzden çalışman bittiğinde çalışmanın başından kalkma ve hiçbir şeyi yapmadan birkaç dakika bekle. Bu çok çalışmanın verdiği yorgunluğu azaltacaktır. Bu aslında burada beyni manipüle etmeye başlamaktır. 

Burada yaptığımız manipülasyonla kendini yönetmeye yardımcı olacak bir davranış. Beynine bu olayın aslında yorucu olmadığı bıktırmadığı sonra yeniden başlanabileceğini gösteriyoruz. Bu etki sana motivasyon sağlayacak ve zorluk olduğu gerçeğini beynine unutturacaksın. Tekrardan çalışmaya başladığında zihnin aslında bu işin zor olmadığını yani son dakikaları anımsayacak.

Hedefleri Gerçekleştirmek

Adım adım strateji planı oluşturalım. Bir plan oluşturmak hedefimizi gerçekleştirirken motivasyonumuzu arttırır. Yapılacak işleri sıralayın ve gereken zamanı yaratın. Burada en önem taşıyan konu verdiğimiz sözü tutmak yani plana sadık kalabilmek.

Kendimizi nasıl yönetiriz?

Kendini yönetmeye ilk olarak kendini dürüst olarak görerek başlanmalı. En verimli şekilde çalışıp kafanızı toparlayın ve en iyi şekilde çalışmanızı yapmaya özen gösterin. Tek hedefinizin gerçekleştirmek olduğunu unutmayın. Hedefinizi gerçekleştirirken başka işleri unutun öncelikli tek işinizin bu olduğunu hatırlayın. 

Başladığınız işi yarım bırakmayın bu tembel yanımızda bir alışkanlık olarak kalacak. Hedeflerinizi gerçekleştirirken kendinizi işlerinizi bitirmiş durumda hayal edin. Hayal etmek, harekete geçmenizi daha kolay kılacak. Sık sık kazanacaklarını düşün. Tutum ve davranışların buna göre şekillenecek ve daha rahat hissedeceksin. Stratejiler geliştirin ve bir kâğıda yazın. Her eylemimiz düşünmekle veya düşündürülmekle başlar.

Yazar: Okan Acıbadem

Kendini Yönetme Becerisi, Olaylar, durumlar ve yaşam şartlarına ayak uydurabilmek ve özgün kararlar alabilmek için gerekli bir beceri, Hedef belirleme sürecinde kararlar almak, hedeflere ulaşma sürecine uyum sağlamak, Motivasyon Yaratmak, Hedeflere ulaşma sürecinde sürdürülebilir bir enerji ve istek yaratmak, Çalışmanın son dakikaları verimli geçirilir ve bu, beynin çalışmayı zor bir süreç olarak algılamasına engel olur, Hedefleri Gerçekleştirmek, Belirlenen hedeflerin adım adım gerçekleşmesi, İlk olarak oluşturulan bir plana sadık kalmak ve bu planı gerçekleştirmek için gereken zamanı yaratmak, Kendini Yönetme, Bireysel hedeflere ulaşıldığında, doğru şekilde verimlilik sağlanmış ve düşünce bütünlüğü korunmuş olur, Hedefin gerçekleştiğini hayal etmek ve eylemleri bu hedefe ulaşmak için düzenlemek, Başarısızlık ve Konfor, Kişinin konfor alanında kalması, hayatta kalma mükemmel yeteneğinin konfora hizmet edecek şekilde kullanılması, Konfor alanındaki insanın ileriye dönük görüşünün engellenmesi, Kendini Dürüstçe Görme, Kişinin kendini gerçekçi ve dürüst bir şekilde görmesi, kendini yönetme becerisinin ilk adımıdır, Kişinin beklentilerini ve çabalarını dürüst bir şekilde değerlendirmesi ve bunlara göre hedef belirlemesi, Hayatları Dönüm Noktası, Kendini iyi yönetme becerisi, bireyin hayatında belirli bir dönüm noktası olabilir, Kişi, kendini daha iyi yönettiğinde daha başarılı ve korkusuz olabilir, Zihin Manipülasyonu, Bazen belirli bir hedefe ulaşmak için zihin manipülasyonlarının kullanılması gerekebilir, Çalışmanın sonunda bir mola vererek beynin çalışmayı zor bir süreç olarak algılamasının önüne geçmek, Kendini Yönetme Yöntemleri, Kendinizi yönetmek için izlenebilecek bazı temel yöntemler vardır, Hedefler belirlemek, zaman yönetimi yapmak, motivasyon yaratmak, sürekli öğrenmeye açık olmak, Öğrenmeyi Öğrenmek, Sürekli yenilik ve bilgi bombardımanı altında olduğumuz modern dünyada, öğrenmeyi öğrenmek bir gereklilik haline gelmiştir, Bir konuda bilgi edinmek için çeşitli kaynaklardan faydalanmak, yeni bir dil öğrenmek veya yeni bir beceri kazanmak
hedef belirleme karar verme kendini yönetme kendini yönetme becerisi motivasyon strateji planı
Bu resimde ikisi de gözlük takan bir erkek ve kadın görülüyor. Adam mavi bir gömlek ve siyah bir pantolon giyerken, kadın beyaz bir gömlek ve mavi bir kot pantolon giymektedir. Her ikisinin de gözlükleri takılı ve dümdüz ileriye bakıyorlar. Adamın kolu kadının beline dolanmış ve yüzleri birbirine yakın göründüğü için birlikte bir anı paylaşıyor gibi görünüyorlar. Arka plan yumuşak, kirli beyaz bir renktedir. Işık hafif loş, görüntüye yumuşak ve sıcak bir his veriyor. Gözlüklerine rağmen, gözleri hala bir duygu belirtisi gösteriyor. Birbirlerinin varlığından memnun ve mutlu görünüyorlar.
Konuk Yazar
Blog Yazarı

İstanbul İşletme Enstitüsünde yazılarının yayınlanmasını isteyen konuk yazarlarımız için oluşturulan bilgi kartıdır. Birçok alanda ve disiplindeki yazıları bu hesap üzerinde bulabilirsiniz.

Benzer Yazılar
Doğru ve faydalı bilgiler sağlama konusunda kararlı olan uzman ekibimizle blogumuzu her zaman yeni makaleler ve videolarla güncelliyoruz. Güvenilir tavsiyeler ve bilgilendirici içerikler arıyorsanız, blog sayfamıza mutlaka göz atın.
Ahşap bir yüzeyin üzerinde duran, siyah ve mavi romen rakamlı bir yüze sahip metal bir çalar saatin yakın çekimi. Saat, farklı desenlere sahip bir daire çizimi de dahil olmak üzere çok sayıda karalama ile süslenmiştir. Arka planda, bir insanın yüzünün bulanık bir görüntüsü ve mavi bir kağıt yığını var. Saatin ibreleri yeşil ve siyah uçludur.
Zaman Yönetimi

Zamanını Etkili Yönetme Sanatı 

08 Mayıs 2021
Koyu renk takım elbiseli bir adam beyaz bir binanın önünde durmuş, uzaktaki bir şeyi işaret ediyor. Sağ kolunu uzatmış ve ciddi bir ifadeyle yana doğru bakmaktadır. Koyu renk saçları düzgünce taranmış ve takım elbise ceketinin altına beyaz bir gömlek giymiş ve gri bir kravat takmış. Arka plan bulanık ama yüksek binalar ve işlek caddelerle dolu hareketli bir şehir manzarası gibi görünüyor. Adam görüntünün merkezinde duruyor ve dikkati uzaktaki bir şeye odaklanmış durumda.
Liderlik

Liderlik Hakkında Her şey

13 Eylül 2019
Bir adam cam bir tahtanın önünde durmuş, üzerine siyah bir kalemle yazı yazmaktadır. Beyaz bir gömlek giymiş ve koyu renk bir kravat takmıştır. Kamera kravata yakınlaştırılmış, doku ve desenin karmaşık ayrıntıları gösteriliyor. Adam dikkatle yazmaya odaklanmıştır ve cam tahta odanın ışığını yansıtarak parlak bir parlaklık verir. Kalemi sağ elinde tutuyor ve sol eli de tahtanın üzerinde duruyor. Odanın arka planı hafifçe odak dışında kalarak hoş bir alan derinliği yaratıyor.
Kişisel Gelişim

Kendini Geliştirme Ve Gerçekleştirme

03 Eylül 2019
Bir adam silueti büyük bir kayanın üzerinde, kollarını muzaffer bir edayla gökyüzüne doğru kaldırmış bir şekilde durmaktadır. Üzerinde uzun kollu bir gömlek ve pantolon vardır ve ayakları kayanın sivri kenarına sıkıca basmaktadır. Arkasında dalları gece gökyüzüne uzanan uzun bir ağaç ve arka planda kilometrelerce uzanan bir dağ silsilesi var. Duruşu kendinden emin ve gururlu, sanki büyük bir zaferi ya da başarıyı kutluyormuş gibi. Ay ışığı sahnenin kenarları boyunca parlak bir ışıltı yayarak adamın detaylarını ve etrafındaki doğal özellikleri aydınlatıyor. Kaldırdığı kolları ve açık gökyüzü izleyiciye bir özgürlük ve kurtuluş hissi veriyor.
Liderlik

Kendi Kendine Liderlik

28 Eylül 2021
Bir kadın çerçevenin ortasındaki büyük beyaz bir beynin önünde duruyor. Açık renkli bir bluz ve koyu renk bir pantolon giymiş olan kadın ellerini göğsünün önünde kavuşturmuş. Geniş gülümsemesi ve parlak gözleri rahat ve mutlu olduğunu gösteriyor. Uzun siyah saçları yüzünden geriye doğru toplanmış ve siyah bir fonun önünde duruyor. Beyin beyaz ve ebruli bir dokuya sahip. Çerçevenin büyük bir kısmını kaplıyor ve ince siyah bir kenarlıkla çevreleniyor. Beynin detayları çok net ve kadın ön planda hayranlık dolu bir bakışla duruyor.
4.9
(73)

Duygusal Zeka Eğitimi

36 Konu5 Saat
Bu, koyu siyah saçlarını topuz yapmış bir kadının görüntüsüdür. Kollarını göğsünün üzerinde kavuşturmuş ve kameradan uzağa bakıyor. Uzun kollu siyah bir üst ve beyaz bir alt giymiştir. Yüz ifadesi ciddidir ve gözleri görünmemektedir. Görüntüde başka hiçbir şey olmayan beyaz bir duvarın önünde duruyor. Derin düşüncelere dalmış gibi görünüyor ve beden dili düşünceli olduğunu gösteriyor.Burcu Topçu Ekelik
₺1102₺0
Bu görsel, yüksek bir binanın önünde duran gözlüklü ve saatli bir adamın kurumsal sahnesini yakalıyor. Kurumsal dünyada iletişim ve yönetimin önemini yansıtıyor. Görseldeki adam muhtemelen iyi giyimli ve güne hazırlıklı bir profesyonel. Arkasındaki yüksek bina onun hırsını ve başarıya olan bağlılığını göstermektedir.
5
(66)

Kurumsal Yaşam ve İletişim Yönetimi

13 Konu4 Saat
Bu fotoğrafta bir kitap rafının önünde duran bir eğitmen görülüyor. Sakalı var ve kravat takıyor. Eğitmen gülümsüyor, güven ve bilgi yayıyor. Yüzü yakın çekimle çerçevelenmiş ve yüz hatlarının detayları gösterilmiş. Daha yakından bakıldığında bir kol düğmesi ve bir kemer görülüyor. Arkasındaki kitaplar engin bilgisini ve entelektüel merakını simgeliyor. Raftaki bir kitabın yakın çekimi, eğitmenin öğrenme tutkusunu vurguluyor. Raftaki kitap sırası da konu hakkındaki uzmanlığını gösteriyor. asticaVision ai bu fotoğraftaki eğitmeni öğretme konusunda tutkulu ve alanında bilgili biri olarak tanıyabilir.Dr. Mesut Öztırak
₺1139₺0
Bu görüntü, empati ve iletişim eğitimi alan bir grup insanı yakalıyor. Bireyler karşılıklı anlayış ve anlaşmaya işaret edecek şekilde el sıkışırken görülüyor. Eğitim oturumunda teknolojinin kullanıldığını gösteren bir dizüstü bilgisayar mevcut. Karşılıklı saygının önemini gösteren bir kadın ve bir erkek el sıkışırken görülüyor. Arka planda kursun fiziksel ortamına işaret eden ahşap ayaklı beyaz bir sandalye görülmektedir. Kâğıt üzerindeki bir kalem not alındığını gösteriyor. Ayrıca, grubun çeşitliliğine işaret eden sakallı bir adam var. Tüm bu unsurlar bir araya gelerek bu görüntünün empati ve iletişime odaklanan bir öğrenme oturumuna ait olduğunu gösteriyor.
4.6
(17)

Empati ve İletişim Eğitimi

5 Konu5 Saat
Bu görüntü, içinde bir insan olan siyah bir daireden oluşuyor. Kişi kollarını iki yana açmış, kameraya dönük bir şekilde durmaktadır. Kişi beyaz bir gömlek ve mavi bir kot pantolon giymektedir. Arka plan gri tonda. Kişinin açık kahverengi gözleri ve kısa siyah saçları var. Daire pürüzsüz, kavisli bir dokuya ve parlak bir yüzeye sahip. Kişi kendinden emin ve güçlü görünüyor. Çemberin ortasında dururken kararlı bir ifadesi var. Resmin atmosferi davetkâr ve sıcak.Ders Eğitmeni
₺1139₺0
Bu görüntüde takım elbiseli bir kadın kameraya gülümsüyor. İnsan Kaynakları Yönetiminde eğitim ve gelişim, her kuruluşun önemli bir parçasıdır. Bu görüntü, İK ekiplerinin çalışanlar için nasıl profesyonel eğitim ve gelişim fırsatları sağlayabileceğine dair harika bir örnektir. İşverenler bu tür bir eğitim ve gelişim sağlayarak çalışanlarının görevlerinde başarılı olmaları için gerekli bilgi ve becerilerle donatılmasını sağlayabilir. İK ekipleri ayrıca çalışanlarının motivasyonlarını ve işlerine bağlılıklarını koruyarak daha üretken ve başarılı olmalarını sağlayabilir. Uygun eğitim ve gelişim sayesinde kuruluşlar, hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olabilecek daha verimli, eğitimli ve motive olmuş bir personelden de faydalanabilirler.
5
(14)

İnsan Kaynakları Yönetiminde Eğitim ve Geliştirme

6 Konu5 Saat
Bu, profesyonel iş kıyafeti giyen genç bir kadının fotoğrafı. Mavi duvarlı ve kahverengi halılı iyi aydınlatılmış bir odada duruyor. Kadının elleri cebinde ve duruşu kendinden emin ve dengeli. Koyu renk saçları düzgün bir şekilde toplanmış ve yüzü hafifçe makyajlanmış. Lacivert bir takım elbise ceketi, altında beyaz bir bluz ve lacivert bir pantolon giyiyor. Siyah ayakkabıları cilalı ve ona sofistike bir görünüm veriyor. Gururlu ve kendinden emin görünüyor ve ifadesi sakin ve odaklanmış.Selin Tezel
₺1461₺0