IIENSTITU
AnasayfaBlogKariyer Hayatınızı Mahvedebilecek 6 Zehirleyici İnanç
Kariyer

Kariyer Hayatınızı Mahvedebilecek 6 Zehirleyici İnanç

07 Temmuz 2015
Bir grup insan büyük bir pencerenin önünde durmakta, içeriden sızan parlak ışığa karşı siluetlerini korumaktadır. Bir figür öne çıkıyor, ciddi ve düşünceli bir ifadeyle pencereden dışarı bakıyor. Grubun solunda, bir kişi bir kapının yanında duruyor, yüzü karanlıkta. Daha solda, başka bir figür kapıda dururken, arkalarında bir kişi bulanık bir görüntüde yürüyor. Arka plan siyahtır ve her tarafa dağılmış çimen parçaları vardır. En solda, bir kişi bir çitin üzerinde duruyor, figürü gökyüzüne karşı çizilmiş.
Zehirleyici İnançEtkisiÇözüm
Hatasız olmalıyım.Kendinize aşırı baskı uygular ve stres seviyenizi artırır.Hatalarınızdan ders çıkarın ve yolunuza devam edin.
Başarısız olursam hayatım biter.Riske girmekten kaçınmanıza ve potansiyelinizi tamamen kullanmamanıza neden olur.Başarısızlıkları öğrenme fırsatları olarak görün.
Herkes beni sevmeli.Kişisel değerinizi başkalarının görüşlerine dayandırırsınız.Kendinizin en iyi yargıcı olduğunuzu unutmayın.
Yeterince iyi değilim.Kendinize olan güveninizi zayıflatır ve yeteneklerinizi kullanmanızı engeller.Kendinize olan inancınızı artırın ve başarılı olabileceğinize inanın.
Mükemmel olmalıyım.Yüksek beklentilere sahip olmanıza ve hayal kırıklığına uğramanıza yol açar.Kendi sınırlarınızın ve yeteneklerinizin farkında olun.
Başkalarına göre yaşamalıyım.Kişisel değerlerinizi ve önceliklerinizi göz ardı etmenize neden olur.Kendinizi ve değerlerinizi başkalarından önce koyun.
Her şeyi kontrol edebilmeliyim.Sizi önlem almayı ve plan yapmayı bırakmanıza neden olur.Hayatın belirsizliğini kabul edin.
Hayat adil olmalı.Hayatın adil olmadığında hayal kırıklığına uğrar ve mutsuz olursunuz.Hayatın her zaman adil olmayacağını kabul edin.
Başkalarını memnun etmeliyim.Başkalarını memnun etmek için kendinizi zorlar ve yorarsınız.Kendinizi mutlu etmek için öncelik verin.
Kendimi değersiz hissediyorum.Motivasyonunuzu ve başarıya ulaşma isteğinizi azaltır.Kendinizi değerli ve benzersiz bir birey olarak görün.

Karıyer hayatınızı hatasız geçirmeniz mümkün değil. Çünkü herkes hata yapar. Bu bir şeyleri mahvettikten sonra kendi kendinize söylediğiniz bir şeydir. İç konuşmanız (duygularınız hakkında sahip olduğunuz düşünceler) negatifliği büyütebilir veya o yanlış adımı üretken bir şeye çevirmenize yardımcı olabilir.

Negatif iç konuşma gerçek dışıdır, gereksizdir ve engelleyicidir. Bu sizi çıkması zor olan düşük duygusal sarmala sürükleyebilir.

Bütün iç konuşma kendinizle alakalı olan önemli inançlar tarafından yönetilir. Başarı da küçük ama güçlü bir rol oynar çünkü sizi hem amaçlarınıza ulaşmanız için ileriye doğru dürtebilir hem de geri de tutabilir.

Henry Ford’un da dediği gibi, ‘’yapabileceğine inanan ve yapamayacağına inanan iki insan da doğrudur.’’

TalentSmart bir milyondan fazla insanın duygusal zekasını test etti ve %90’lık bir kısmın DZ’da yüksek olduğunu buldu. Bu başarılı yüksek DZ’ye sahip bireyler önemli bir yetenek bulunduruyorlar: negatif iç konuşmayı tanımlama ve kontrol etme yeteneği. Böylece onları tam potansiyeline ulaşmaktan alıkoyamıyor.

bu başarılı insanlar düşük dz akranlarına göre yılda ortalama 28.000 $ daha fazla kazanıyorlar, daha fazla terfi alıyorlar, yüksek karıyer sahibi ve performans değerlendirmelerinde daha yüksek puanlara erişiyorlar. dz ve kazançları arasında olan bağlantı o kadar açık ki dz’de yükselen her nokta yıllık maaşa 1.300 $ ekliyor.

İş iç konuşmaya geldiğinde, altı tane genel olan ve insanları diğerlerine göre daha çok geri de tutan zehirli inançlar keşfettik. Bu inançlara yenik düşmemek için eğilimlerinizin farkında olun, böylece kariyer hayatınızı raydan çıkarmamış olursunuz.

Kariyer hayatınızı zehirleyecek inançlar

Zehirleyici İnanç #1: Mükemmellik­= Başarı

İnsanlar, doğamız gereği, hataya düşebilir. Mükemmelliği amaçladığınızda başarısızlığın dırdırcı hissiyle hep berabersinizdir ve zamanınızı elde ettiğiniz başarının tadını çıkarmak yerine neyi başaramadığınıza dövünerek harcarsınız.

Zehirleyici İnanç #2: Benim alınyazım önceden belirlenmiş

Birçok insan başarmalarının ya da başarısız olmalarının kader olduğuna inanmak gibi mantıksız bir düşünceye yenik düşerler. Hataya düşmeyin, kaderiniz sizin elinizde, ve birçok başarı veya başarısızlık için kontrolünüz dışında güçleri suçlamak bahaneden başka bir şey değil. Bazen hayat size oynaması zor kağıtlar dağıtacak ve diğer zamanlarda da en iyilerini dağıtacak. Sizin herhangi bir eldeki istekliliğinizi tamamen ortaya koymanız kariyer hayatınızdaki nihai başarı veya başarısızlığı belirleyecektir.

Zehirleyici İnanç #3: Ben ‘’her zaman’’ veya ‘’hiçbir zaman’’ bunu yaparım/ yapmam

Hayatta her zaman veya hiçbir zaman yapılmayan bir şey yoktur. Bir şeyi çok yapıyor olabilirsiniz veya yeterince yapmıyor olabilirsiniz fakat davranışınızı  ‘’her zaman’’ veya ‘’hiç’’ terimleriyle çerçevelemek kendine acımanın bir formudur. Bu sizi kendiniz üzerinde hiçbir etkiniz olmadığına, değişemeyeceğinize inandırır. Buna yenik düşmeyin.

Zehirleyici İnanç #4: Diğerleri beni onayladığında başarılı oluyorum

İnsanların sizin hakkınızda ne zaman ne düşündüğü fark etmeksizin, bir şey kesindir: hiçbir zaman onların söylediği kadar kötü veya iyi değilsinizdir. Tepkilerinizi diğerlerinin ne düşündüğüne bağlı olarak kapamak imkansızdır fakat insanların düşüncelerini kulak ucuyla dinleyebilirsiniz. Bu şekilde insanlar sizin hakkınızda ne düşünürlerse düşünsün, sizin özsaygınız içten gelecektir.

Zehirleyici İnanç #5:  Geçmişim  = Geleceğim

Tekrarlanmış başarısızlıklar özgüveninizi kemirebilir ve gelecekte daha iyi sonuçlara sahip olacağınıza inanmanızı zor hale getirebilir. Çoğunlukla bu başarısızlıklar risk almaktan ve kolay olmayan bir şeyi başarmaktan kaynaklanır. Sadece başarının başarısızlığın çehresinde yükselen bir yetenek olarak yattığını hatırlayın. Başarmaya değen herhangi bir şey bazı riskler almayı gerektirecektir ve başarısızlığın sizi başarabilme yeteneğinize inanmaktan alıkoymasına izin vermeyin.

Zehirleyici İnanç #6: Duygularım  = Gerçeklik

Eğer duygusal zeka 2.0’ı okuduysanız duygularınıza objektif yaklaşmayı ve gerçeği kurgudan ayırabilmeyi biliyorsunuzdur. Eğer okumadıysanız, okumak isteyebilirsiniz. Diğer şekilde duygularınız gerçeklik hissinizi çarpıtmaya devam edecek ve sizi tam potansiyelinize ulaşmaktan alı koyan negatif iç konuşmanıza karşı savunmasız yapacaktır.

Hatasız olmalıyım, Kendinize aşırı baskı uygular ve stres seviyenizi artırır, Hatalarınızdan ders çıkarın ve yolunuza devam edin, Başarısız olursam hayatım biter, Riske girmekten kaçınmanıza ve potansiyelinizi tamamen kullanmamanıza neden olur, Başarısızlıkları öğrenme fırsatları olarak görün, Herkes beni sevmeli, Kişisel değerinizi başkalarının görüşlerine dayandırırsınız, Kendinizin en iyi yargıcı olduğunuzu unutmayın, Yeterince iyi değilim, Kendinize olan güveninizi zayıflatır ve yeteneklerinizi kullanmanızı engeller, Kendinize olan inancınızı artırın ve başarılı olabileceğinize inanın, Mükemmel olmalıyım, Yüksek beklentilere sahip olmanıza ve hayal kırıklığına uğramanıza yol açar, Kendi sınırlarınızın ve yeteneklerinizin farkında olun, Başkalarına göre yaşamalıyım, Kişisel değerlerinizi ve önceliklerinizi göz ardı etmenize neden olur, Kendinizi ve değerlerinizi başkalarından önce koyun, Her şeyi kontrol edebilmeliyim, Sizi önlem almayı ve plan yapmayı bırakmanıza neden olur, Hayatın belirsizliğini kabul edin, Hayat adil olmalı, Hayatın adil olmadığında hayal kırıklığına uğrar ve mutsuz olursunuz, Hayatın her zaman adil olmayacağını kabul edin, Başkalarını memnun etmeliyim, Başkalarını memnun etmek için kendinizi zorlar ve yorarsınız, Kendinizi mutlu etmek için öncelik verin, Kendimi değersiz hissediyorum, Motivasyonunuzu ve başarıya ulaşma isteğinizi azaltır, Kendinizi değerli ve benzersiz bir birey olarak görün
Kariyer Hayatınızı Mahvedebilecek Altı Zehirleyici İnançkariyer kariyer hayatı kariyer yaşamı
Bu resimde ikisi de gözlük takan bir erkek ve kadın görülüyor. Adam mavi bir gömlek ve siyah bir pantolon giyerken, kadın beyaz bir gömlek ve mavi bir kot pantolon giymektedir. Her ikisinin de gözlükleri takılı ve dümdüz ileriye bakıyorlar. Adamın kolu kadının beline dolanmış ve yüzleri birbirine yakın göründüğü için birlikte bir anı paylaşıyor gibi görünüyorlar. Arka plan yumuşak, kirli beyaz bir renktedir. Işık hafif loş, görüntüye yumuşak ve sıcak bir his veriyor. Gözlüklerine rağmen, gözleri hala bir duygu belirtisi gösteriyor. Birbirlerinin varlığından memnun ve mutlu görünüyorlar.
Konuk Yazar
Blog Yazarı

İstanbul İşletme Enstitüsünde yazılarının yayınlanmasını isteyen konuk yazarlarımız için oluşturulan bilgi kartıdır. Birçok alanda ve disiplindeki yazıları bu hesap üzerinde bulabilirsiniz.

Benzer Yazılar
Doğru ve faydalı bilgiler sağlama konusunda kararlı olan uzman ekibimizle blogumuzu her zaman yeni makaleler ve videolarla güncelliyoruz. Güvenilir tavsiyeler ve bilgilendirici içerikler arıyorsanız, blog sayfamıza mutlaka göz atın.
Bu görüntü, ön planda ahşap bir yüzey üzerinde siyah merkezli beyaz bir sayı ve beyaz bir harf ile bir tren yolunun yakın çekimini göstermektedir. Sol tarafta ise siyah zemin üzerinde beyaz bir harf görülüyor. Daha sağda, yakın çekimde birkaç beton sütun görülüyor. Arka planda bir kadının yüzü yakın planda görülebiliyor. Görüntü gün ışığında çekilmiştir ve 3840x2160 çözünürlüğe sahiptir. Rayların şekilleri net bir şekilde görülebiliyor ve renkler soluk. İzler uzaklara doğru uzanarak genişlik izlenimi veriyor. Hem rakam hem de harf net bir şekilde görülebiliyor ve arka planın koyu renklerine karşı öne çıkıyor.
Koçluk

Koçluğun Mantıksal Düzeyleri ile Değişimi Anlamak

08 Aralık 2022
Arka planda bulanık bir figürün yer aldığı bir dünya haritasının önünde şırınga tutan bir el görülüyor. Figür kollarını uzatmış ve uzun kollu bir gömlek giymiş. Haritanın solunda kalem tutan bir el vardır. Sağ tarafta, kolunu uzatmış, uzun kollu bir gömlek giyen bulanık bir figür vardır. Şırınga haritanın üzerinde tutuluyor ve haritayı işaret eden bir termometre var. Arka plan mavi bir renk tonuna sahip ve harita yeşil, sarı ve kahverenginin çeşitli tonlarına sahip. Görüntü hafif bulanıktır.
Nedir?

Toplumsal Yapı Nedir?

12 Ocak 2021
Bu resim kollarını kavuşturmuş bir kadını tasvir ediyor. Kadının uzun kahverengi saçları yüzünden geriye doğru toplanmış ve üzerinde siyah beyaz puantiyeli bir elbise var. Kadın gözlük takmış ve elbisenin altına beyaz çiçekli bir gömlek giymiştir. Kaşları hafifçe çatılmış ve ağzı kapalı olan kadının yüzünde nötr bir ifade var. Görüntünün arka planı bulanıklaştırılmış ve odak dışı bırakılmış, bu nedenle ana odak kadın. Kadın biraz garip bir pozda duruyor, kollarını kavuşturmuş, temkinli bir duruş sergiliyor.
Video

Bilinçaltı Nelerden ve Nasıl Oluşuyor?

09 Ağustos 2021
Bir grup insan bir daire şeklinde toplanmış, her birinin elinde metal bir pençe var. Pençe, dairenin ortasında yer alan büyük bir vince bağlıdır. Vinç siyah ve mavi renklerden oluşuyor; mavi zemin üzerinde siyah oval bir nesne var. Ayrıca, vincin üzerinde mavi arka planlı siyah bir daire bulunmaktadır. Vincin sağında bir takım elbise ve kravatın yakın çekimi görülüyor. Turnanın altında mavi bir yüzeyin yakın çekimi görülüyor. Grup gülümsüyor ve heyecanlı görünüyor.
İşten Ayrılma

İş Bulmadan İşten Ayrılmak

16 Mart 2018
Bu resim online bir NLP kursunu ve sertifikasını tasvir etmektedir. Resimdeki kadın gülümseyerek kursun eğlenceli ve ödüllendirici olduğunu ima ediyor. Boynunun, saçının ve ağzının yakın çekimi, kursun doğal dil işlemenin tüm yönlerini kapsadığını göstermektedir. Siyah arka plan ve merdiven, kursun kapsamlı ve ilgi çekici olduğunu gösteriyor. Arka plandaki kişinin elleri bulanıklaştırılarak kadına ve kurs materyaline odaklanıldığı vurgulanıyor. Kısacası, bu görsel NLP kursunun ve sertifikasyonunun ilgi çekici, kapsamlı ve ödüllendirici bir deneyim sunduğunu anlatmaktadır.
5
(40)

NLP Eğitimi

26 Konu10 Saat
Buket GüngenBuket Güngen
₺1350₺0
Bu görsel, kuantum yaşam felsefesine odaklanan çevrimiçi bir kursu tasvir etmektedir. Kuantum fiziğinin temel ilkelerini ve bunların yaşam anlayışımız ve evrendeki yerimiz üzerindeki etkilerini keşfetmeye odaklanmaktadır. Bu ilkelerin keşfedilmesi ve anlaşılması yoluyla kurs, katılımcıların daha derin bir amaç, anlam ve dünyayla bağlantı duygusu geliştirmelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Kuantum dolanıklığı, belirsizlik, dalga-parçacık ikiliği gibi konuları ve bu fenomenlerin yaşamlarımız üzerindeki büyüleyici etkilerini kapsayacaktır. Dersler, tartışmalar ve pratik alıştırmaların bir kombinasyonu yoluyla, öğrencilere derin bir iç gözlem yapma ve kuantum fiziğinin yaşam anlayışımız üzerindeki derin etkilerini keşfetme fırsatı sağlayacaktır.
4.9
(13)

Kuantum Yaşam Felsefesi

30 Konu10 Saat
Siyah özel dikim takım elbise giymiş bir adam odanın ortasında durmaktadır. Elleri yanında, dümdüz ileriye bakmaktadır. Saçları düzgünce taranmıştır ve bir çift siyah elbise ayakkabısı giymektedir. Yirmili yaşlarının sonunda ya da otuzlu yaşlarının başında, güçlü bir çene hattına ve açık ten rengine sahip olduğu görülüyor. Yüzünde önemli bir şeye odaklandığını gösteren ciddi bir ifade var. Odadaki aydınlatma yumuşak ve ince, adama ağırbaşlı ve profesyonel bir görünüm veriyor.Doç. Dr. Şevki Işıklı
₺775₺0
Bu görüntü, kameraya gülümseyen koyu renk saçlı bir kadını tasvir etmektedir. Kadının etrafı beyaz metinli siyah beyaz bir ekran ve siyah metinli beyaz bir tabela ile çevrilidir. Ön planda bir kadının boynunun yakın çekimi görülüyor. Bu resim, bireyleri kendi dönüşümlerinin sorumluluğunu üstlenmeleri için güçlendirmek üzere tasarlanmış çevrimiçi bir kendi kendine koçluk kursunun bir parçasıdır. Bu kapsamlı eğitim programı, insanların hedeflerine ulaşabilmeleri ve kendilerinin en iyi versiyonu olabilmeleri için daha fazla öz farkındalık ve güven kazanmalarına yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Bu eğitim sayesinde bireyler nasıl gerçekçi hedefler belirleyeceklerini, nasıl anlamlı eylemlerde bulunacaklarını ve ilerlemeleri için nasıl motive ve sorumlu olacaklarını öğreneceklerdir. Bu eğitimden elde edilen bilgilerle katılımcılar, potansiyellerinin tamamını ortaya çıkarmak ve kendi başlarına başarılı olmak için gerekli becerileri geliştirebilirler.
5
(4)

Kendi Kendine Koçluk (3K) Eğitimi

19 Konu12 Saat
Bu, koyu siyah saçlarını topuz yapmış bir kadının görüntüsüdür. Kollarını göğsünün üzerinde kavuşturmuş ve kameradan uzağa bakıyor. Uzun kollu siyah bir üst ve beyaz bir alt giymiştir. Yüz ifadesi ciddidir ve gözleri görünmemektedir. Görüntüde başka hiçbir şey olmayan beyaz bir duvarın önünde duruyor. Derin düşüncelere dalmış gibi görünüyor ve beden dili düşünceli olduğunu gösteriyor.Burcu Topçu Ekelik
₺735₺0
Kalemle tahtaya yazı yazan bir kadının yakın çekimi. Siyah bir elbise giymiş ve yüzünde bir gülümseme var. Görüntüde omzu görünüyor ve eli, üzerinde kırmızı bir onay işareti olan kalemi tutuyor. Elinin sağında sarı zeminli siyah bir kare var. Üzerine yazı yazdığı tahta beyazdır ve arka planda küçük siyah bir nesne vardır. Kadın görevine odaklanmış görünüyor, ifadesi kendinden emin ve kararlı.
4.9
(13)

Hayır Diyebilmek Eğitimi

13 Konu4 Saat
Bu, koyu siyah saçlarını topuz yapmış bir kadının görüntüsüdür. Kollarını göğsünün üzerinde kavuşturmuş ve kameradan uzağa bakıyor. Uzun kollu siyah bir üst ve beyaz bir alt giymiştir. Yüz ifadesi ciddidir ve gözleri görünmemektedir. Görüntüde başka hiçbir şey olmayan beyaz bir duvarın önünde duruyor. Derin düşüncelere dalmış gibi görünüyor ve beden dili düşünceli olduğunu gösteriyor.Burcu Topçu Ekelik
₺464₺0