IIENSTITU
AnasayfaBlogBoks Antrenörü Nedir? Ne İş Yapar?
Meslekler

Boks Antrenörü Nedir? Ne İş Yapar?

18 Temmuz 2021
Boks eldivenleri giyen bir erkek ve kadın bir boks ringinde karşı karşıya durmaktadır. Adamın yüzünde kararlı bir ifade vardır, kadın ise dövüşe başlamaya hazır görünmektedir. Her ikisi de bağcıklı kırmızı ve siyah boks eldivenleri giymektedir. Adam ellerini savunma pozisyonunda kaldırmış, kadın ise ellerini yumruk yapmış. Adamın sol eli kadının yüzüne biraz daha yakınken, kadının sağ eli adamın yüzüne yakın. Arka planda boks eldivenleri giymiş ve ellerini birleştirmiş dua eden bir çocuk görülüyor. Bir kişinin ellerinin yakın çekimi eldivenlerin dokusunu ve bağcıkların sıkılığını gösterir.
BaşlıkTanımÖzellikler
Boks AntrenörüBoks antrenörü; boksörleri ya da takımları hem ulusal hem de uluslararası tekniklere göre yetiştiren, gelişimlerini takip eden ve şampiyonalara hazırlayan kişidir.Zeki, çevik olmalı, boks kurallarına hakim olmalı, etkili iletişim kurabilmeli ve liderlik becerileri gelişmiş olmalıdır.
Boks Antrenörlüğü EğitimiTürkiye Boks Federasyonu’nun düzenlediği , boks antrenörü eğitimlerine katılarak20 yaşından büyük, en az lise mezunu ve en az 3 yıl boks sporu yapmış olma gerekliliği
Boks Antrenörü GörevleriBoksör yetiştirmek, boksörlere antrenman yaptırmak, teknik, taktik ve psikolojik olarak hazırlamakSporcuların beslenme programlarını hazırlatmak ve takip etmek, rakip takımı analiz etmek ve taktik belirlemek
Boks Antrenörlük KademeleriYardımcı Antrenör (I. Kademe), Antrenör (II. Kademe)Üst düzey antrenörün yanında çalışmak, genellikle spora yeni başlayanlarla ilgilenmek
Boks SporuTeknik bilgi ve keskin zeka odaklı bir spor dalıdır.Fiziksel güç, refleks hızı, stratejik düşünce gerektirir.
Boks TarihiBoks sporunun Türkiye tarihindeki gelişimi 1900’lü yılların başına dayanır.Türkiye Boks Federasyonu 1924 yılında kurulmuştur.
Türkiye'deki BoksörlerTürkiye'de birçok başarılı boksör yetişmiştir. Örneğin; Sinan Şamil Sam, Eyüp Can, Melik Beyleroğlu, Atagün Yalçınkaya ve Yakup Kılıç.Dünya Kıtalararası Ağır Siklet Boks Şampiyonu olanlar, Olimpiyatlar’da gümüş madalya kazananlar gibi pek çok başarıları vardır.
Boks Antrenörü Olma ŞartlarıBoks antrenörü olmak için belirli bazı şartlar aranır.20 yaşından büyük olmak, spor yapmaya engel teşkil edecek fiziki ve akıl sağlığı kusur taşımamak, en az lise mezunu olmak
Boks Antrenörlüğü MesleğiBoks antrenörlüğü, boks sporcularının teknik ve taktik anlamda gelişimlerini sağlamak ve yönlendirmekten sorumlu bir meslektir.Hem özel yaşamlarıyla hem sağlık durumlarıyla yakından ilgilenmek, rakip takımın boksörlerini analiz etmek
Boks Antrenörlüğünün ÖnemiBoks antrenörlüğü, sporcuların teknik ve taktik anlamda gelişimlerini sağlamanın yanı sıra, onların fiziksel ve mental sağlıklarını da korumakla sorumlu bir görevdir.Sporcularının beslenme programlarını hazırlatmak ve takip etmek, rakip takımın boksörlerini analiz etmek

Boks antrenörlüğü mesleğini detaylı bir şekilde işlemeden önce ülkemizin spor tarihine geçen başarılı boksörlerimizle ilgili bilgileri paylaşmak istiyorum. Türkiye’de boks denilince akla ilk gelen boksör; Dünya Kıtalararası Ağır Siklet Boks Şampiyonu Sinan Şamil Sam. Şampiyon boksör, 2015 yılında vefat etti. 

Olimpiyatlar üzerinden değerlendirildiğinde ise ilk madalyayı boksör Eyüp Can aldı. 1984 olimpiyatlarında aldığı madalya bronzdu; bu madalya Türkiye’nin boks sporunda kazandığı ilk olimpiyat madalyası oldu. Yine aynı yıl Bronz madalya kazanan bir diğer sporcu ise Turgut Aykaç idi.

Ülkemize olimpiyat gümüş madalyasını 1996 yılında Melik Beyleroğlu getirdi ve Türk spor tarihine geçti. 2004 Atina Olimpiyatları’nda ise Atagün Yalçınkaya gümüş madalya kazandı. 17 yaşındaki boksör, olimpiyatlarda madalya kazanan en genç sporcu unvanını aldı. Boks sporunun zirve isimlerinden bir diğer boksör ise 2008 yılında bronz madalya kazanan Yakup Kılıç.

En iyi boksörleri hatırladıktan sonra yazımızın konusuna dönelim. Yazının devamında boks antrenörlüğü mesleğini daha yakından tanıyacağız. “Boks antrenörü nedir? Ne iş yapar? Nasıl olunur?” soruları bize eşlik edecek. İlk soru ile başlayalım.

Boks Antrenörü Nedir?

“Boks antrenörü nedir?” sorusuna cevap vermeden önce de boks sporunun Türkiye tarihine dair kısa bilgiler paylaşacağım. Ülkemizde boks sporunun gelişmesi 1900’lü yılların başına dayanıyor. Türkiye Boks Federasyonu’nun kurulması da Cumhuriyetin ilk yıllarına; Federasyon 1924 yılında kuruldu. Uluslararası şampiyonlarda ise 1946 yılından beri temsil ediliyoruz. Bir asrı bulan süreye rağmen olimpiyatlarda altın madalya kazanan boksörümüz yok ve boks alanında kazandığımız olimpiyat madalyalarının toplamı 5. Dünya ve Avrupa şampiyonu olan boksörlerimiz olduğunu hatırlatıp dönelim sorunun cevabına: 

Boks antrenörü, en kısa tanımıyla boksör yetiştiren spor profesyonelidir. Boks Federasyonundaki bilgilerden yola çıkarak uzun tanım da yapalım. Boks antrenörü; boksörleri ya da takımları hem ulusal hem de uluslararası tekniklere göre yetiştiren, gelişimlerini takip eden ve şampiyonalara hazırlayan kişidir. Boks dalında eğitim görmüş olması ve federasyondan belge alması gerekmektedir.

Boks antrenörünün veya olmak isteyenlerin sahip olması gereken bazı özellikler bulunur. 

  • Boks keskin zeka ve teknik bilgi odaklı spordur. Boks antrenörü de zeki ve çevik olmalıdır. 

  • Boks sporuyla ilgili hem ulusal hem de uluslararası kurallar konusunda bilgili olmalıdır. 

  • Etkili iletişim kurabilmeli ve iletişim becerileri gelişmiş olmalıdır. 

  • Sporcularına hem antrenmanlarda hem de sosyal hayatta örnek olmalıdır. 

  • Liderlik becerileri gelişmiş olmalıdır.

İlgili eğitim: Liderlik Sertifikası

Türkiye Boks Federasyonu’nun düzenlediği boks antrenörü eğitimlerine katılmak için de bazı şartlar gereklidir: 

  • 20 yaşından büyük olmak,

  • Spor yapmaya engel teşkil edecek fiziki ve akıl sağlığı bakımından kusur taşımamak, 

  • En az lise mezunu olmak, (Milli sporcularda eğitimle ilgili herhangi bir şart aranmaz.)

  • En az 3 yıl boks sporu yapmış olmak ve bunu Gençlik ve Spor İl Müdürlüklerinden alınan lisans ile belgelendirmek. 

Bunun yanı sıra milli sporcu olmak, üniversitelerde beden eğitimi ve spor eğitimi veren yüksek öğrenim kurumlarından mezun olmak, üniversite mezunu olmak, yabancı dil bilmek ve belgelemek, en az 5 yıl lisanslı sporcu olmak antrenörlük eğitiminde tercih sebebidir. 

“Boks antrenörü nasıl olunur?” sorusunun cevabını yazının son bölümünde detaylı bir şekilde cevaplayacağımı hatırlatıp “Boks antrenörü ne iş yapar?” ile devam edelim. 

Boks Antrenörü Ne İş Yapar?

Dünyanın pek çok ülkesinde olduğu gibi ülkemizde de futbol dışındaki amatör sporlara ilgi azdır. Bu ilginin artması ve uluslararası şampiyonlarda boy gösteren, madalya kazanan, şampiyon olan sporcuların artması için boks antrenörlerin büyük görev düşmelidir. Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün sevdiği gibi “zeki ve çevik sporcuları” antrenörler yetiştirir. “Boks antrenörü ne iş yapar?” sorusuna verilebilecek en kısa cevap boksör yetiştirir olacaktır. Boks antrenörünün görevleri şöyle özetlenebilir:

  • Teknik direktörün belirlediği program çerçevesinde boksörlere antrenman yaptırmak,

  • Teknik, taktik ve psikolojik olarak hazırlamak, 

  • Sporcuların beslenme programlarını hazırlatmak ve takip etmek, 

  • Hem özel yaşamlarıyla hem sağlık durumlarıyla yakından ilgilenmek, 

  • Rakip takımın boksörlerini analiz etmek ve buna göre taktik belirlemek, 

  • Boks sporuyla ilgili kuralları ve değişiklikleri yakından takip etmek,

  • Boks sporuyla ilgili detaylı bilgiye sahip olmak da antrenörün görevleri arasındadır. 

Boks antrenörlüğünün 5 kademesi bulunur. 

Yardımcı Antrenör (I. Kademe): Üst düzey antrenörün yanında çalışır, genellikle spora yeni başlayanlarla ilgilenir. 

Antrenör (II. Kademe): Minikler ve yıldızlar kategorisinde çalışır. Büyükler kategorisinde ya da milli takımlarda ise üst düzey antrenör yardımcısı olarak görev alır. Eğitimi alabilmesi için yardımcı antrenör lisansına sahip olmalıdır. 

Kıdemli Antrenör (III. Kademe): Gençler ve büyükler kategorisinde çalışır. Milli takımda ise başantrenör ve teknik direktör ile birlikte yardımcı olarak çalışır. Kıdemli antrenör olabilmek için antrenör lisansına sahip olma ve en az 2 yıl çalışma şartı aranır.

Başantrenör (IV. Kademe): Bütün kategorilerde ve milli takımlarda görev alır. Başantrenör lisansı için kıdemli antrenör lisansına sahip olmak, en az 3 yıl kıdemli antrenör olarak çalışmak ve sporla ilgili en az 3 seminere katılmış olmak şartı aranır.

Teknik Direktör (V. Kademe): İstediği bütün kategorilerde ve milli takımlarda görev yapar. Başantrenör lisansına sahip olmak ve bu kategoride en az 2 yıl çalışmış olmak teknik direktör lisansı alabilmek için gereklidir. 

Üst kademelerdeki antrenörler istediği alt kademelerde de çalışabilir.

Boks Antrenörü Maaşları

Boks antrenörlerinin maaşları yardımcı antrenör, antrenör, kıdemli antrenör, başantrenör ve teknik direktör kategorilerine göre değişiklik gösterir. Çalışılan kulüp, mesleki tecrübe de maaşlar üzerindeki değişikliklerin sebepleri arasındadır. İş arama platformlarında yer alan bilgilere göre en düşük maaşları 4000 TL’dir. 

Olimpiyatlara sporcu yetiştiren, dünya ve Avrupa şampiyonu boksörlerin antrenörlerinin maaşları elbette çok çok daha yüksektir. 

Boks Antrenörü Nasıl Olunur?

Boks antrenörü nasıl olunur? sorusuna iki farklı cevap verilebilir. İlki beden eğitimi ve sporla ilgili üniversite bölümlerinden mezun olmak. (Üniversite eğitiminde boks alanını seçmek gerekir.) Diğeri ise federasyonun düzenlediği beş farklı kategorideki (yardımcı antrenör, antrenör, kıdemli antrenör, başantrenör ve teknik direktör) eğitimlere katılıp lisans sahibi olmak. Üniversitede eğitim alanlar da eğitime katılmadan sınavlara girip lisans almak zorundadır.

boks antrenörü olmak için federasyonun düzenlediği eğitimlere katılmak gerekir. 5 kademenin de kursiyerleri eğitimin sonunda işlenen bütün derslerden sınava tabi tutulur. sınavlar ders içeriklerine göre yazılı, sözlü, test ve uygulamalı yapılabilir. başarılı olmak için sınavlardan 100 üzerinden 60 almak gerekir. eğitimlerde verilen derslerden bazıları şöyledir: 

  • Spor Anatomisi

  • Spor Fizyolojisi 

  • Genel Antrenman Bilgisi

  • Spor ve Beslenme

  • Spor Sosyolojisi

  • Sporcu Sağlığı

  • Sporda Psikolojik Yardım Becerileri

  • Sporda Zihinsel Antrenman Teknikleri

  • Özel Antrenman Bilgisi

  • Spor Dalı Teknik Taktik

  • Spor Dalı Oyun Kuralları

Boks Antrenör Eğitim Talimatına göre bazı ayrıcalıklar da bulunur. 

  • Olimpiyatlarda altın madalya kazanan sporcular beşinci kademe teknik direktör kursuna direkt katılabilir. 

  • Olimpiyatlarda gümüş ve bronz madalya kazanan sporcular ve dünya şampiyonlarında dereceye giren sporcular direkt başantrenör eğitimine katılabilir. 

Bu istinaslarla ilgili detaylı bilgilere ulaşmak için Boks Federasyonu’nun sitesinde ilgili eğitim talimatına bakmakta fayda var. Antrenörlerin lisanslarını her yıl vize ettirmeleri gerekir. Gerekli vizeyi almayan antrenörler ilgili sezonda görev yapamaz. Vizelerle ilgili detaylı bilgiler de yine federasyonun sitesinde paylaşılıyor. 

Boks antrenörlüğü ve boks sporuyla ilgili bilgilerden sonra yazımızı soru ve cevaplarla özetleyelim. 

Boks Antrenörü, Boks antrenörü; boksörleri ya da takımları hem ulusal hem de uluslararası tekniklere göre yetiştiren, gelişimlerini takip eden ve şampiyonalara hazırlayan kişidir, Zeki, çevik olmalı, boks kurallarına hakim olmalı, etkili iletişim kurabilmeli ve liderlik becerileri gelişmiş olmalıdır, Boks Antrenörlüğü Eğitimi, Türkiye Boks Federasyonu’nun düzenlediği , boks antrenörü eğitimlerine katılarak, 20 yaşından büyük, en az lise mezunu ve en az 3 yıl boks sporu yapmış olma gerekliliği, Boks Antrenörü Görevleri, Boksör yetiştirmek, boksörlere antrenman yaptırmak, teknik, taktik ve psikolojik olarak hazırlamak, Sporcuların beslenme programlarını hazırlatmak ve takip etmek, rakip takımı analiz etmek ve taktik belirlemek, Boks Antrenörlük Kademeleri, Yardımcı Antrenör (I Kademe), Antrenör (II Kademe), Üst düzey antrenörün yanında çalışmak, genellikle spora yeni başlayanlarla ilgilenmek, Boks Sporu, Teknik bilgi ve keskin zeka odaklı bir spor dalıdır, Fiziksel güç, refleks hızı, stratejik düşünce gerektirir, Boks Tarihi, Boks sporunun Türkiye tarihindeki gelişimi 1900’lü yılların başına dayanır, Türkiye Boks Federasyonu 1924 yılında kurulmuştur, Türkiye'deki Boksörler, Türkiye'de birçok başarılı boksör yetişmiştir Örneğin; Sinan Şamil Sam, Eyüp Can, Melik Beyleroğlu, Atagün Yalçınkaya ve Yakup Kılıç, Dünya Kıtalararası Ağır Siklet Boks Şampiyonu olanlar, Olimpiyatlar’da gümüş madalya kazananlar gibi pek çok başarıları vardır, Boks Antrenörü Olma Şartları, Boks antrenörü olmak için belirli bazı şartlar aranır, 20 yaşından büyük olmak, spor yapmaya engel teşkil edecek fiziki ve akıl sağlığı kusur taşımamak, en az lise mezunu olmak, Boks Antrenörlüğü Mesleği, Boks antrenörlüğü, boks sporcularının teknik ve taktik anlamda gelişimlerini sağlamak ve yönlendirmekten sorumlu bir meslektir, Hem özel yaşamlarıyla hem sağlık durumlarıyla yakından ilgilenmek, rakip takımın boksörlerini analiz etmek, Boks Antrenörlüğünün Önemi, Boks antrenörlüğü, sporcuların teknik ve taktik anlamda gelişimlerini sağlamanın yanı sıra, onların fiziksel ve mental sağlıklarını da korumakla sorumlu bir görevdir, Sporcularının beslenme programlarını hazırlatmak ve takip etmek, rakip takımın boksörlerini analiz etmek
Boks Antrenörü Boks Antrenörü nedir Boks Antrenörü ne iş yapar Boks Antrenörü maaşları Boks Antrenörü nasıl olunur
Boynuna parlak kırmızı bir başörtüsü bağlamış bir kadın kameraya bakıyor. Koyu renk gözleri uzun siyah kirpikleriyle çerçevelenmiş ve yüzünde ciddi bir ifade var. Hafif bir kumaştan yapılmış olan eşarp omuzlarından ve göğsünden aşağıya yumuşak bir şekilde düşüyor. Saçları yüzünden geriye doğru toplanmış ve kollarını önünde kavuşturmuş bir şekilde duruyor. Kendinden emin ve kararlı görünüyor, karşısına ne çıkarsa çıksın üstesinden gelmeye hazır.
Neşe Polat
Blog Yazarı

Bayburt'ta doğdu. Marmara Üniversitesi İletişim Fakültesi Radyo-Televizyon ve Sinema bölümünden mezun oldu. Medya sektöründe çalıştı. Yayınevlerinde editörlük yaptı.

Benzer Yazılar
Doğru ve faydalı bilgiler sağlama konusunda kararlı olan uzman ekibimizle blogumuzu her zaman yeni makaleler ve videolarla güncelliyoruz. Güvenilir tavsiyeler ve bilgilendirici içerikler arıyorsanız, blog sayfamıza mutlaka göz atın.
Resimde bir kişi sağ eliyle bir basketbol topu tutarken görülüyor. Bu kişi önünde logosu olan mavi beyaz bir forma giymektedir. Kişinin koyu renk saçları ve yüzünde ciddi bir ifade var. Basketbol topu turuncu renktedir ve üzerinde siyah beyaz bir logo vardır. Kişi beyaz bir arka planın önünde durmaktadır. Görüntü yakın çekimdir ve kişinin ve basketbol topunun detaylarını yakalar. Kişi dik bir pozisyonda durmakta ve kollarını önüne doğru uzatmaktadır. Işık parlaktır ve görüntü boyunca eşit olarak dağılmıştır. Görüntüdeki renkler cesur ve canlı.
Meslekler

Basketbol Antrenörü Nedir? Ne İş Yapar?

28 Temmuz 2021
Görüntüde hepsi çimenlik bir alanda duran bir grup insan görülüyor. Ön plandaki bir kişi koşuyor, yeşil bir gömlek giyiyor ve vücudu hafifçe bulanık. Gömleğe yakından bakıldığında kumaş deseni ve düğmeler gibi karmaşık ayrıntılar ortaya çıkıyor. Arka plandaki kişi karanlık bir odada yürüyor gibi görünüyor ve arkasında başka insanlar var. Hepsinin yüz hatları bulanık, bu da neredeyse rüya gibi görünmelerini sağlıyor. Görüntünün köşesinde bir kişinin gömleğinin küçük bulanık bir görüntüsü de var. Genel olarak görüntü bir hareket ve gizem hissi uyandırıyor.
Meslekler

Antrenör Nedir? Ne İş Yapar? Bölümü ve Puanları

01 Mart 2022
Bir kadın güneşli bir günde ata biniyor. Kadının başında bir kask ve atın başında da bir etiket var. Arka planda, içinde bulanık bir insanın durduğu bir tarla var. Atın kuyruğu ön planda odakta ve sağ alt köşede bacağının yakın çekimi görülebiliyor. Sol alt köşede ise bir beyzbol eldiveninin yakın çekimi yer alıyor. Eyerde rahatça oturan kadın rahat ve memnun görünüyor. At ise ata binmekten keyif alıyor ve sabit bir tempoda tırıs gidiyor gibi görünüyor.
Bölümler

Atçılık ve Antrenörlüğü Bölümü (MYO)

02 Ocak 2021
Kırmızı formalar giyen bir grup kız çimenli bir sahada futbol oynuyor. Görüntünün odağında ön planda, sırtı kameraya dönük, elinde topla koşan bir kız var. Kırmızı tişörtlü bir başka kız da onun yanında koşuyor. Görüntünün arka planı bulanık, ancak uzakta koşan ve oynayan kırmızı üniformalı iki kız daha görülebiliyor. Çimlerin üzerinde duran bir çift ayağın yakın çekimi de görülebiliyor. Çimler yemyeşil ve gür ve çimlerin üzerinde bir futbol topu görülebiliyor.
Popüler Yazılar

Türkiye’nin İlk Kadın Hakemleri

07 Aralık 2020
Bu görsel, fotoğrafçılıkla ilgili bir çevrimiçi kursu tasvir etmektedir. Siyah elbiseli bir kadın, siyah metinli beyaz bir tabelanın önünde durmaktadır. Sahne, öğrenme ve profesyonel eğitim duygusunu yansıtmaktadır. Bu kurs sayesinde öğrenciler, yetkin fotoğrafçılar olmak için gereken bilgi ve becerileri kazanabileceklerdir. Kompozisyon, ışıklandırma, pozlama ve daha fazlası gibi konularla fotoğrafçılığın temellerini öğretmek için tasarlanmıştır. Katılımcılar bu kursa katılarak fotoğrafçılığın yaratıcı potansiyelini keşfedebilir ve çarpıcı görüntüler üretme tekniklerini keşfedebilirler. Doğru rehberlik ve doğru araçlarla herkes fotoğrafçılık sanatını öğrenebilir ve bunu harika fotoğraflar çekmek için kullanabilir.
5
(114)

Fotoğrafçılık Eğitimi

10 Konu5 Saat
Bu, siyah, kolsuz bir elbise giyen genç bir kadının fotoğrafı. Kollarını iki yana açmış, ayakta duruyor ve doğrudan kameraya bakıyor. Saçları kısa küt kesilmiş ve çenesinin hemen altına kadar uzanıyor. Yüzü oval şekilli, küçük bir burnu ve dolgun dudakları var. Gözleri koyu renk ve badem şeklindedir ve kendinden emin bir bakışa sahiptir. Cildi pürüzsüz ve hafif bronzlaşmış. Yüksek yakalı ve düz, dar kesim siyah bir elbise giymektedir. Elbise hafif bir kumaştan yapılmıştır ve belinde ince gümüş bir kemerle tamamlanmaktadır. Düşük topuklu ve ayak bileğinde küçük bir tokası olan siyah ayakkabılar giyiyor. Genel görünümü modern ve şık.Evren Yılbaşı
₺1245₺0
Bu görüntü Photoshop odaklı bir çevrimiçi kursa ait. Muhtemelen kursa katılan, dizüstü bilgisayarlı bir erkek ve kadın görülüyor. Arka plan mavi ve ekranda kursun içeriğini gösteren bazı metinler var gibi görünüyor. Ek olarak, bir işaretin yakın çekimi, siyah arka plan üzerinde beyaz bir o harfi ve mavi arka plan üzerinde beyaz bir harf var. Ayrıca bir elin yakın çekimi de var. Tüm bu unsurlar birlikte çalışarak kursun bir Photoshop kursu olduğunu gösteriyor. AsticaVision AI sayesinde bu görüntü hızlı bir şekilde analiz edilebilir ve kursun içeriği belirlenebilir. Bu gelişmiş teknoloji, insanların çevrimiçi bir kursun içeriğini hızlı ve doğru bir şekilde anlamalarına yardımcı olabilir.
5
(59)

Photoshop Eğitimi

18 Konu5 Saat
Bu, selfie çeken genç bir adamın görüntüsüdür. Kollarını açmış, açık renkli bir duvarın önünde durmaktadır. Beyaz bir tişört, mavi kot pantolon ve bir çift spor ayakkabı giymektedir. Sağ elinde bir cep telefonu var ve kendi fotoğrafını çekmek için telefonu havaya kaldırıyor. Yüzünde parlak bir gülümseme var ve gözleri konsantrasyonla kapalı. Koyu renk saçları düzgünce bir tarafa taranmış. Hayatının bir anını yakalarken rahat ve mutlu görünüyor.Kemal Kaluç
₺1102₺0
Sakallı ve bıyıklı bir adam kitap rafının önünde duruyor, ellerini teslimiyetle havaya kaldırmış. Üzerinde açık mavi bir gömlek var ve yüzünde hafif bir gülümseme görülüyor. Önündeki rafta siyah metinli beyaz bir işaret ve siyah bir yüzey üzerinde siyah bir daire var. Görüntü yakın açıdan çekilmiş ve adamın yüz hatları ve kıyafetleri hakkında ayrıntılı bilgi veriyor. Arka plan bulanıklaştırılarak adamın sahnedeki varlığı vurgulanmıştır. Görüntü teslimiyet ve potansiyel tehlike hissi uyandırıyor.
4.8
(46)

Sıfırdan İngilizce Kursu (Tüm Seviyeler)

16 Konu36 Saat
Sakallı ve bıyıklı orta yaşlı bir adam mavi yakalı bir gömlek giyiyor. Dümdüz karşıya bakıyor, yüzü hafifçe yana dönük. Saçları koyu kahverengi ve dalgalı, gözleri koyu kahverengidir. Sakalı ve bıyığı düzgünce kesilmiş ve yüzünde soğukkanlı bir ifade var. Gömleği mavinin açık bir tonu, siyah bir kemer ve koyu renk bir kot pantolon giyiyor. Ellerini önünde kavuşturmuştur ve duruşu kendinden emin ve diktir.Dr. Mustafa Ceylan
₺990₺764
İş-Yaşam ve İş-Aile Dengesi konulu bu online kurs, bireylerin yaşamlarını daha iyi yönetmelerine yardımcı olmaya odaklanmaktadır. Stres yönetimi ve etkili iletişim becerileri geliştirme gibi konuları kapsamaktadır. Bu eğitim, katılımcılara iş ve aile hayatını dengelemek zorunda kalmanın getirdiği zorlukları keşfetme ve başa çıkma stratejilerini öğrenme fırsatı sunmaktadır. Ayrıca, öz bakımın önemi ve sağlıklı bir yaşam tarzının nasıl sürdürüleceği konularına da derinlemesine bir bakış sağlamaktadır. Bu eğitim sayesinde katılımcılar iş ve ev yaşamları arasında daha iyi bir denge kurmak için gerekli bilgi ve becerileri kazanacaklardır. Eğitimde ayrıca iş-yaşam dengesini yönetmek için mevcut olan farklı kaynak türleri ve kişinin kendine bakması için çeşitli stratejiler de ele alınmaktadır. Eğitimin sonunda katılımcılar, iş ve aile yaşamları arasında nasıl sağlıklı bir denge kurabileceklerini anlamış olacaklardır.
5
(2)

İş-Yaşam ve İş-Aile Dengesi Eğitimi

13 Konu5 Saat
Uzun dalgalı siyah saçlı genç bir kadın beyaz bir arka plan üzerinde duruyor. Üzerinde ince siyah beyaz çizgili bir gömlek ve mavi bir kot pantolon var. Ellerini kalçalarına koymuş, kendinden emin ve kararlı bir ifadeyle doğrudan kameraya bakıyor. Gözlerinin kenarları kırışan sıcak bir gülümsemesi var. Saçları geriye doğru toplanmış ve birkaç tutam yüzünü çerçeveliyor. Duruşu rahat ama kendinden emin, güçlü ve bağımsız bir varlık sergiliyor.Dr. Burcu Yiğit
₺913₺0