IIENSTITU
AnasayfaBlogİyi Hissetmek İçin 5 Şeyi Yapmayı Bırakın!
Kişisel Gelişim

İyi Hissetmek İçin 5 Şeyi Yapmayı Bırakın!

29 Ekim 2019
Bir kadın sandalyede oturmakta ve elinde beyaz bir kupa tutmaktadır. Kupanın bir kulpu olduğu ve buharlı bir sıvıyla dolu olduğu görülüyor. Kadının yüzü çekimde görülebiliyor ve ifadesi sakin ve rahat. Beyaz yakalı siyah bir üst ve açık mavi bir etek giyiyor. Kahverengi saçları geriye doğru toplanmış ve kollarını sandalyenin kolçaklarına dayamış. Çekimin arka planında bir pencere var ve dışarıdan içeri giren ışık sıcak bir atmosfer sağlıyor. Kadın derin düşüncelere dalmış gibi görünüyor ve kupa bu sahnenin odak noktası.
Yapmayı Bırakılacak ŞeylerPotansiyel EtkileriÇözüm Önerileri
Geçmişte yaşamakHayal kırıklığı ve üzüntüDers almak ve yola devam etmek
Gelecekten kaygı duymakStres ve belirsizlikVizyon ve hedefler belirlemek ancak kaygı ve stres yaratmayacak seviyede olması
ErtelemekStres ve zaman yönetiminde sıkıntılarSorumlulukları zamanında yerine getirerek planlama yapmak
Zamanı ihmal etmekVerimsizlik ve yaşamdaki kaçırılan fırsatlarZaman yönetimi eğitimi alarak etkin kullanmayı öğrenmek
Kişisel gelişimi umursamamakBireysel ve iş yaşamında başarısızlıkKendini daima gelişime, yeniliklere ve öğrenmeye açık tutmak
İletişim becerilerini geliştirmemekKişilerarası ilişkiler ve iş yaşamında sıkıntılarİlgili yetenek ve stratejileri öğrenmek için eğitim almak
Kendinizi eğitmek için zaman ayırmamakGelişimde duraklama ve bilgi eksikliğiOnline eğitimler alarak kişisel ve mesleki gelişime önem vermek
Kendinize zaman ayırmamakStres ve yaşam kalitesinin azalmasıKendinize düzenli olarak vakit ayırmak ve bu süreyi kaliteli geçirmek
Hayalleriniz ve hedefleriniz olmamasıMotivasyon eksikliği ve kişisel gelişimde duraklamaHayaller ve hedefler belirlemek ve onları gerçekleştirme yolunda atılacak adımların planlarına sahip olmak
Strese gereğinden fazla maruz kalmakFiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarıStresle başa çıkma yöntemleri öğrenmek ve uygulamak

İyi hissetmek, mutlu olmak, moral depolamak ve pozitif etkiye sahip her şey… İnsanların günümüzde en çok ihtiyaç duyduğu duygu durumlarıdır. Çevremizdeki insanlar çok ama tam anlamıyla mutlu olan yok. Demek ki mutlu olmak, iyi hissetmek çevremizden çok bizimle ilgili ve içsel bir durum. Kendinizi sevip saymadıktan sonra, kendinize değer vermediğiniz sürece çevrenizden de bunu beklemek otobüs durağında vapur beklemek gibi olacaktır.

İyi hissetmek, mutlu olmak için neleri bugünden bırakmanız, neleri yapmanız gerekir? 

İyi Hissetmek İçin Engel Nedir?

İyi hissetmek için en büyük engel sizsiniz. Biraz acımasız oldu farkındayım ancak bu konunun en önemli öznesi sizsiniz. Bunun farkına varmalısınız. Öncelikle kendi potansiyelinizi keşfetmelisiniz.

1- Geçmişte yaşamak

En temel en önemli unsur belki de bu olabilir. Hepimiz, hayatımızın belli dönemlerinde yanlış insanlara denk gelmiş, hayal kırıklıklarına uğramış olabiliriz. Ya da küçük-büyük pek çok hata yapmışızdır. Bunlardan gereken dersi alıp yolumuza devam etmemiz gerekir. Hala onları düşünmek, zihninizi meşgul etmek size bir fayda sağlamayacağı gibi daha fazla üzecektir.

Geçmişte yaşamak, geçmişi değiştirmez. Şu an burada, bu yazıyı okuyorsunuz ve bu bir tesadüf değil. Eğer buradaysanız hayatınızda bir şeyleri değiştirmenin, yeni bir başlangıç yapmanın tam zamanı olabilir, ne dersiniz?

2- Gelecekten kaygı duymak

Geçmişte yaşamak nasıl ki size fayda sağlamaz, geleceği düşünüp endişe duymak da aynı şekildedir. Bu demek değil ki hiçbir vizyonunuz, hayalleriniz olmasın… Öyle bir şey söz konusu olamaz. Burada önemli olan kaygı unsurudur.

Üniversite sınavını kazanmak, finallerden iyi not almak, alttan ders bırakmamak, iyi bir kariyer sahibi olup çok para kazanmak, mükemmel bir adamla evlenmek, harika bir kadın ile yuva kurmak, çocuklarımızı en iyi okullarda okutmak… Bu örnekleri o kadar çok çoğaltabiliriz ki… Bunları elbette düşünebilir, bugünümüzü de bazı hedefler doğrultusunda şekillendirebiliriz. Ama stres yapmayın. Bugün gereken çalışmayı ve üzerinize düşen sorumluluklarınızı yerine getirerek en güzel hazırlığı yapabilirsiniz. Her şey sebep-sonuç silsilesinde gerçekleşir. İyi bir kariyer için iyi bir eğitim, olumlu insan ilişkileri için pozitif iletişim teknikleri ve kendini geliştirme önemlidir. 

3- Ertelemek

Geçmiş ve gelecekten konuştuğumuza göre an’ı yaşamaya gelebiliriz. Bugün bir öğrenci, bir çalışan, bir ev hanımı ya da patron olabilirsiniz. Her ne olursanız olun sorumluluklarınızı ertelemeyin. Yapmanız gereken işleri vaktinde yaparak iyi hissetmek için önemli bir unsuru daha gerçekleştirmiş olursunuz. İşlerinizi ve hayatınızı ertelemeyin. 

4- Zamanı ihmal etmek

Zaman, gittiğinde geri getirmesi mümkün olmayan en değerli hazinemiz. Zamanı etkin kullanabilmek, hem sosyal yaşantımızı hem de iş yaşamımızı olumlu yönde etkiler. Zaman Yönetimi konusunda kendinizi daima geliştirmeye açık olmalı ve zamanı nasıl kontrol altında tutabileceğinizi öğrenmeniz gerekir.

İlgili eğitim: Zaman Yönetimi Eğitimi Ücretsiz

5- Kişisel gelişimi umursamamak

Kişisel gelişim, hayat boyu sürdürülmesi ve en iyi şekilde yönetilmesi gereken bir süreçtir. Bu süreçten en etkin verimi alabilmek için kendinizi daima gelişime, yeniliklere ve öğrenmeye açık tutmalısınız. Kişisel gelişim sayesinde daha iyi bir birey, daha saygın bir vatandaş, daha iyi bir eş, anne, baba, çocuk olabilirsiniz.

İyi hissetmek için kendinize zaman zaman vakit ayırabilmeli ve ayırdığınız bu vakti en verimli şekilde geçirmelisiniz. 

Kendimizi Nasıl Geliştirebiliriz?

Kendinizi geliştirmenin ve daha iyi hissetmenin pek çok yolu vardır. İletişim kurma konusunda becerilerinizi geliştirmek, iş hayatında başarılı olmak için kendinizi eğitmek, insanlarla olan diyaloglarınızı geliştirmek bunlardan birkaçı. ayrıca dijital dünyanın eşsiz nimetlerinden faydalanarak online eğitimler alabilirsiniz. Üstelik eğitimlerden sonra uygulanan sınavlardan başarı elde etmeniz durumunda sertifika almaya hak kazanabilirsiniz. 

İstanbul İşletme Enstitüsü, hayatınız için gerekli olan nitelikli eğitimleri sizlerin hizmetine sunmaktadır. Size düşense, evinizde kahvenizi alıp, ayaklarınızı uzatıp online ve çoğu ücretsiz eğitimlerin tadını çıkartmak!

Geçmişte yaşamak, Hayal kırıklığı ve üzüntü, Ders almak ve yola devam etmek, Gelecekten kaygı duymak, Stres ve belirsizlik, Vizyon ve hedefler belirlemek ancak kaygı ve stres yaratmayacak seviyede olması, Ertelemek, Stres ve zaman yönetiminde sıkıntılar, Sorumlulukları zamanında yerine getirerek planlama yapmak, Zamanı ihmal etmek, Verimsizlik ve yaşamdaki kaçırılan fırsatlar, Zaman yönetimi eğitimi alarak etkin kullanmayı öğrenmek, Kişisel gelişimi umursamamak, Bireysel ve iş yaşamında başarısızlık, Kendini daima gelişime, yeniliklere ve öğrenmeye açık tutmak, İletişim becerilerini geliştirmemek, Kişilerarası ilişkiler ve iş yaşamında sıkıntılar, İlgili yetenek ve stratejileri öğrenmek için eğitim almak, Kendinizi eğitmek için zaman ayırmamak, Gelişimde duraklama ve bilgi eksikliği, Online eğitimler alarak kişisel ve mesleki gelişime önem vermek, Kendinize zaman ayırmamak, Stres ve yaşam kalitesinin azalması, Kendinize düzenli olarak vakit ayırmak ve bu süreyi kaliteli geçirmek, Hayalleriniz ve hedefleriniz olmaması, Motivasyon eksikliği ve kişisel gelişimde duraklama, Hayaller ve hedefler belirlemek ve onları gerçekleştirme yolunda atılacak adımların planlarına sahip olmak, Strese gereğinden fazla maruz kalmak, Fiziksel ve zihinsel sağlık sorunları, Stresle başa çıkma yöntemleri öğrenmek ve uygulamak
iyi hissetmek kişisel gelişim mutlu olmak online eğitim sertifika
Koyu kıvırcık saçlı, olgun bir kadın aydınlık bir odada duruyor. Karmaşık beyaz işlemeleri olan kırmızı bir başörtüsü takıyor. Başörtüsü başının etrafına sarılmış ve çenesinin altına sıkıştırılarak yüzünü çerçeveliyor. Hafif bir gülümsemeyle önüne bakıyor, ifadesi nazik ve düşünceli. Elleri önünde kenetlenmiş, krem rengi bir üst ve uzun, desenli bir etek giyiyor. Otuzlu yaşlarının sonunda ya da kırklı yaşlarının başında gibi görünüyor.
Merve Nur Cengiz
İçerik Editörü

Kişisel gelişimle ilgili blog içerikleri ve tanıtım yazıları yazıyor.

Benzer Yazılar
Doğru ve faydalı bilgiler sağlama konusunda kararlı olan uzman ekibimizle blogumuzu her zaman yeni makaleler ve videolarla güncelliyoruz. Güvenilir tavsiyeler ve bilgilendirici içerikler arıyorsanız, blog sayfamıza mutlaka göz atın.
Resimde ellerinde metin olan bir grup insan görülüyor. Ortada mavi gömlek giyen koyu renk saçlı bir kadın ve solunda siyah beyaz puantiyeli gömlek giyen uzun kahverengi saçlı bir kadın var. Grubun sağında ise mavi elbiseli bir kadın yer alıyor. Arka planda siyah harflerle beyaz ve siyah bir tabela, bir kadın kolajı ve beyaz harflerle siyah ve beyaz bir tabela var. En sağdaki kadın kollarını kavuşturmuş. Görüntüdeki tüm insanlar doğrudan kameraya bakıyor ve sohbet ediyor gibi görünüyorlar.
Video

Sanal ve Gerçek Yatırımlarda Nelere Dikkat Edilmeli?

09 Haziran 2021
Bir kadın ve bir erkek bir odada birbirleriyle konuşmaktadır. Kadın bir sandalyede oturmakta ve kameraya gülümsemekte, adam ise gözlük ve mavi bir gömlek giymektedir. Arka planda, köşesinde noktalar ve çizgiler olan siyah beyaz bir ağaç vardır. Bir kişinin gözünün yakın çekimi de görülebiliyor ve altında bir kedinin bulanık bir görüntüsü var. Görüntünün sağ tarafında, üzerinde siyah yazı bulunan sarı bir daire var. Adam ve kadın odada sohbet etmektedir ve kadın orada olmaktan mutlu görünmektedir.
SEO

Google Adwords Nedir? Kimler Reklam Verebilir?

08 Ocak 2020
Mobbing ile ilgili kavramlar açıklandı.
Mobbing

Mobbing Hakkında Kavramlar ve Anlamları

22 Şubat 2023
Resimde tablet bilgisayar kullanan bir kişi gösterilmektedir. Cihazı sağ elinde tutmakta, diğer elinde ise bir kalem bulunmaktadır. Tablet beyaz renkte, ekran gri bir arka plana sahip ve üzerinde bir nesnenin yakın çekimi var. Nesne beyaz gibi görünmektedir ancak bulanıktır. Kişi tabletle etkileşime geçmek için kalemi kullanmaktadır. Sahnenin geneli iyi aydınlatılmış ve kişi ile cihaz arasında iyi bir kontrast var. Arkalarında karanlık bir alan var ve görüntü için güzel bir fon oluşturuyor.
İnsan Kaynakları

Dijital Çağda İnsan Kaynakları Stratejisi

06 Kasım 2019
Oyunculuk eğitimi, sahne veya ekran için performans sanatını öğreten çevrimiçi bir kurstur. Bu kurs sayesinde, hareket ve yüz ifadelerinin temellerinden karakter geliştirme ve sahne çalışması gibi daha karmaşık tekniklere kadar oyunculuğun temellerini öğrenebilirsiniz. Kurs, kendi benzersiz tarzınızı ve zanaata yaklaşımınızı geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Metinleri nasıl analiz edeceğinizi, inandırıcı karakterler yaratacağınızı ve bir sahneye kendi yorumunuzu nasıl geliştireceğinizi öğreneceksiniz. Deneyimli profesyonellerin yardımıyla zanaatınızı geliştirebilir, kendinize güvenen ve başarılı bir oyuncu olabilirsiniz. Oyunculuk eğitimi size becerilerinizi geliştirme, özgüveninizi bulma ve kendi benzersiz tarzınızı geliştirme fırsatı da verebilir. Bu online kurs sayesinde başarılı bir oyuncu olabilir ve oyunculuk kariyerinizi bir üst seviyeye taşıyabilirsiniz.
4.9
(12)

Oyunculuk Eğitimi

12 Konu5 Saat
Genç bir kadın ışıl ışıl gülümsüyor ve doğrudan kameraya bakıyor. Kısmen kulaklarının arkasında toplanmış uzun, koyu kahverengi saçları var. Gözleri hayat dolu ve dudakları yumuşak, içten bir gülümseme şeklinde kıvrılmış. Beyaz bir tişört, açık mavi kot pantolon ve siyah ayakkabılar giyiyor. Yüz ifadesi neşeli ve duruşu rahat. Güven ve neşe saçıyor, bu da onu güzel ve canlandırıcı bir manzara haline getiriyor. Parlak, güneşli bir ortamda duruyor ve sıcak ışıltısı güneş ışınlarıyla vurgulanıyor.Sibel Curciali
₺1257₺0
Bu, problem çözme teknikleri üzerine çevrimiçi bir kursun görüntüsüdür. Kollarını kavuşturmuş, kendine güvenen ve hazır olduğu izlenimi veren bir adam görülüyor. Arka planda bulanık bir ekran görüntüsü ve siyah zemin üzerinde beyaz bir harf var. Ayrıca bir adamın sakalının yakın çekimi ve kameraya gülümseyen bir adam da var. Ek olarak, görselde kahverengi bir arka plan üzerinde beyaz bir harf ve siyah bir arka plan üzerinde beyaz bir metin görülüyor. Tüm bu unsurlar bir araya gelerek kursun güçlü bir görsel temsilini oluşturuyor. Görsel, öğrencinin kursta kazanacağı bilgi ve becerilerle her türlü sorunun üstesinden gelmeye hazır olduğu fikrini iletiyor. Böylece görsel, öğrencinin sebat etmesi ve başarılı olmak için gereken becerileri öğrenmesi için etkili bir hatırlatma ve motivasyon işlevi görüyor.
5
(2)

Problem Çözme Teknikleri Eğitimi

6 Konu5 Saat
Koyu kahverengi sakalı ve bıyığı tüm yüzünü kaplayan orta yaşlı bir adam. Üzerinde, ortasından fermuarlı ve ön tarafında iki cebi olan kahverengi, deri bir ceket var. Kollarını kavuşturmuş bir şekilde duruyor, yoğun ve ciddi bir ifadeyle doğrudan kameraya bakıyor. Koyu renk gözleri ve çatık kaşları ona bir güven ve otorite havası veriyor. Saçları düzgünce kesilmiş ve sert, erkeksi bir görünümü var. Duruşu kendinden emin ve güçlüdür.Taner Kuzu
₺750₺0
Bu görsel çevrimiçi bir Python kursuna ait. Kollarını kavuşturmuş, kendine güven ve kararlılık sergileyen bir adam görülüyor. Yüzünün yakın çekimi, odaklanmasını ve öğrenmeye olan bağlılığını ortaya koyuyor. Bir saatin yakın çekimi zaman yönetiminin önemini vurguluyor. Siyah arka plana karşı beyaz harfler, kursun profesyonelliği ve adanmışlığı hakkında bir fikir veriyor. Kıllı kolun yakın çekimi, gerekli olacak sıkı çalışmayı ve çabayı sembolize ediyor. Siyah takım elbiseli adam otorite ve güvenilirlik havası veriyor. Tüm bu unsurlar bir araya gelerek bu kursu olağanüstü bir çevrimiçi Python kursu haline getiriyor. Öğrenciye başarılı olması için gereken bilgi ve becerileri sağlayacağından emin olabilirsiniz.
4.9
(65)

Python Eğitimi

10 Konu5 Saat
Kameranın önünde siyah tişörtlü ve koyu renk saçlı bir adam durmaktadır. Yüz ifadesi ciddi ve duruşu kendinden emin. Gözleri kameraya odaklanmıştır ve kolları iki yanındadır. Güçlü, kaslı bir yapısı var ve siyah tişörtü soluk teniyle tezat oluşturuyor. Koyu renk saçları kısa, düzgün bir kesimle şekillendirilmiş ve yüzünü güzel bir şekilde çerçeveliyor. Kararlı görünüyor ve kararlı ifadesi onu öne çıkarıyor. Karşısına ne çıkarsa çıksın üstesinden gelmeye hazır görünüyor.Hanifi Çetinkaya
₺1411₺0
Bu görüntü, gömlek giyen bıyıklı bir adamın yakın çekimidir. Hafifçe gülümsüyor ve çenesi görünüyor. Yüzü siyah bir arka planla çerçevelenmiş ve gözleri, burnu ve ağzı net bir şekilde görülebiliyor. Bıyığı kıvrımlı ve uzun, üst dudağının üzerinden ağzının bir tarafına doğru uzanıyor. Giydiği gömlek çoğunlukla beyazdır ve yakası boynunun etrafında görünmektedir. Elleri görünmüyor, ancak resmin sağ üst köşesinde bir kişinin elinin bulanık bir resmi görülebiliyor. Bıyıklı adamın bu portresi, bir insanın yüzünü ve ifadesini gösteren harika bir örnektir.
4.8
(73)

Eğiticinin Eğitimi

7 Konu4 Saat
Adam şık, koyu gri bir takım elbise giymektedir. Düzgünce kesilmiş bir bıyığı var ve saçları yana doğru düzgünce taranmış. Gözleri sanki uzaklara bakıyormuş gibi ileriye odaklanmıştır. Yüzünde kendinden emin ve ciddi bir ifade vardır. Elleri kalçalarında gururlu bir duruşla dimdik ayakta duruyor. Kendinden emin ve kararlı görünüyor. Duruşu bir güç ve kontrol hissi yayıyor.Umur Çalıkoğlu
₺889₺0