IIENSTITU
AnasayfaBlogİçimizdeki Güç: Motivasyon
Motivasyon

İçimizdeki Güç: Motivasyon

08 Kasım 2018
Bir kadın su kenarındaki bir iskelede oturmuş, ufka bakmaktadır. Koyu renk bir bluz giymiş ve uzun, kıvırcık saçları var. Arkasında dalgaların arasında hafifçe sallanan bir tekne var. Daha uzakta, bir grup ağaç kıyıya doğru sıralanıyor. Güneş batıyor, manzaraya sıcak turuncu bir parıltı yayıyor ve gökyüzü pembe, turuncu ve mavinin güzel bir karışımı. Hava durgun ve huzurlu. Kadın rahatlamış, durgunluk ve dinginlik anının tadını çıkarıyor.
ÖzelliklerKendine İnanan ve Pozitif Düşünen BireyKaramsar ve Mutsuz Birey
Kendine İnanma DurumuKendine yüksek oranda güvenme durumuKendine güvenme durumunda zayıflık
Düşünce YapısıPozitif ve iyimser düşüncelere sahipNegatif ve karamsar düşünceler hakim
Şükretme DurumuHayatındaki olumlu yanlara odaklanıp şükrederOlumsuz durumlarda takılı kalma durumu
Hayat AlgısıHayatı fırsatlarla dolu olarak görürHayatı zorluk ve sorunlarla dolu olarak görür
Motivasyon Kaynağıİçsel motivasyona sahip olup hedeflerine ulaşmayı amaçlarDışsal etkenlere bağlı olarak motivasyonu düşer
İç GururYüksek oranda iç gurura sahip olup başarının kendinden geldiğini bilirİç gurur eksikliği ve başarısızlık korkusu yaşar
İlerleme HızıHızlı ve etkili ilerleme kaydederİlerleme durumu yavaş ve zorlu olabilir
Hayat HedefleriBelirgin ve olumlu hayat hedefleri vardırBelirsiz veya olumsuz hedeflere sahip olabilir
Başarı OranıGenellikle istediklerini başarırBaşarısızlık oranı daha yüksek
Yüzleşme DurumuZorluklarla yüzleşir ve üstesinden gelirZorluklar karşısında kaçınma ve ertelemeyi tercih eder

İnsanoğlu duygu ve düşüncelerle çevrili bir mental sisteme sahiptir. Duygu durumumuzu etkileyen faktörler dışsal kaynaklı olabilse de daha çok içsel etkenlerden oluşur. Yani içimizde farkında olmadığımız büyük bir güç var ve bunu kendi iyiliğimize kullanmak bizim elimizde. İki kişi düşünelim. İlki kendisine çok inanan, pozitif düşünebilen, şükreden, diğeri ise karamsar, hayatın hep zorluklarından bahseden mutsuz biri.

Bu iki kişi arasındaki temel farkı söyleyecek olursak hayata baktıkları pencereler ve motivasyonlarıdır. Hangi durum ve şartlara sahip olursak olalım bizleri daha güçlü ve mutlu kılacak motivasyonu elde etmemizin türlü yol ve yöntemleri vardır

Motivasyon Nedir?

Motivasyon hemen hemen herkesin özellikle öğrencilik yıllarından başlayarak çok fazla işittiği ancak getirisine fazla inanmadığı için ondan yarar sağlayamadığı harekete geçirici içsel güçtür.

Nasıl Motive Olabiliriz?

Öncelikle bir amaç ve hedef belirlemek ve o sonuca ulaşmaya çalışmak. bu durum bizi kolaylıkla motive eder. unutmayalım ki hedefleri gerçekleştirmenin yolu içsel motivasyondan geçer. bunun yanında her zaman bir hedefle yaşamak zorunda değiliz. kendine inanmak, olumlu düşünmek, korkmadan herkese karşı gülümseyebilmek de yaşamda bize lazım olacak diğer motivasyon unsurlarındandır. Daha önceki başarılarınızı düşünmek gelecek için daha motive olmanızı sağlar.

Müzik kişiyi en kolay harekete geçiren araçlardan biridir. Bizler de sevdiğimiz müzikleri dinleyerek sorumluluklarımızı daha keyifle yerine getirebiliriz. Hayatın her türlü zorluğuna ve stresine karşın bize yardımcı olabilecek bir diğer motivasyon ise geçmiş ve geleceği düşünmeden sadece yaşadığımız ana odaklanarak var olan enerjimizi boş yere tüketmemektir. Böylelikle daha konsantre ve berrak bir zihinle hareket ederiz.

Motivasyon Kazanmak

Zaman yönetimini doğru yapabilmek ve işlerimizi ertelemeden vaktinde yetiştirebilmek bizi stresten uzak tutar ve motivasyonumuzu artırır. Kişisel ve ruhsal gelişimimiz için gerektiği kadar emek ve zaman sarf edemiyoruz. Birçok etken bizleri kendimizle baş başa kalmaktan alıkoyuyor ve yaşananlara karşı bir kayıtsızlık başlıyor. Bu sorunu çözmek ve motivasyon kazanmak için basit yollar mevcut aslında. 

İlgili eğitim: Zaman Yönetimi Eğitimi Ücretsiz

Rutinden dışarı çıkmak

Örneğin, plan yapmadan dışarıya çıkmak ve yolda aklınıza ilk gelen şeyleri yapmak. 

Spor yapmak

Otobüsten bir durak erken inip kalan yolu yürümek gibi. 

Maneviyata gereken önemi vermek

Sevdiklerinizle ve yaratıcıyla konuşmak vakit geçirmek. 

Doğadan kopuk yaşamamak

Hayvanları sevmek ve onlarla iletişime geçmek. Yürüyüş yolunda gördüğünüz kedi yavruları, yeni açmış bir çiçek bile size motivasyon kaynağı olabilir. 

Sosyal sorumluluk veya yardım kampanyalarında yer almak

Gönüllülük esaslı işler yapmak. 

İyi insanlarla kaliteli vakit geçirmek

Bir arkadaşınıza buluşup beraber kitap okumayı teklif etmek gibi. 

Meditasyon ve Kişisel Gelişim Eğitimleri

Ayrıca bunların dışında bir önerim daha var. Son yıllarda çok etkili bir motivasyon yöntemi: Meditasyon. Meditasyon yöntemlerini uygulamak da sakinleşmek ve dinlenmek adına çok faydalı bir motivasyon tekniğidir. Ayrıca motivasyon kazanmak ve kendimizi geliştirmek için online eğitimler var. Bu eğitimler hayatımızın bir parçası. 

Kişisel gelişim eğitimleri nereden alınır?

İstanbul İşletme Enstitüsü kişisel gelişim eğitimleri başta olmak üzere yabancı dil eğitimleri dahil daha birçok farklı konuda ücretsiz eğitimler ve sertifika programları sunuyor. Bu küçük ama etkili yollara başvurmak sizi sandığınızdan daha çok motive edecek ve zorluklarla mücadelede daha güçlü hale getirecektir.

Yeter ki kendimize değer verelim, inanalım ve hayatla barışık yaşayalım. Motivasyonu kaybetmek veya kazanmak bizim zihnimizde bitiyor. Bu inanç ve idrakle hayatta daha güçlü ve motive yaşayabiliriz. Yaşama sanatını bu bilinçle ve farkındalıkla sürdürmek hem kendimize hem de etrafımızdaki insanlara iyi gelecektir. Hayattan lezzet almak için güzel görmek ve güzel düşünmek şart. Bunun için de motivasyon öğeleri çok fazla. Bizlere düşen kendimizi iyi tanımak ve kimseye bağlı kalmaksızın motive olabilmek. 

Yazar: Ayşenur Kul

Kendine İnanma Durumu, Kendine yüksek oranda güvenme durumu, Kendine güvenme durumunda zayıflık, Düşünce Yapısı, Pozitif ve iyimser düşüncelere sahip, Negatif ve karamsar düşünceler hakim, Şükretme Durumu, Hayatındaki olumlu yanlara odaklanıp şükreder, Olumsuz durumlarda takılı kalma durumu, Hayat Algısı, Hayatı fırsatlarla dolu olarak görür, Hayatı zorluk ve sorunlarla dolu olarak görür, Motivasyon Kaynağı, İçsel motivasyona sahip olup hedeflerine ulaşmayı amaçlar, Dışsal etkenlere bağlı olarak motivasyonu düşer, İç Gurur, Yüksek oranda iç gurura sahip olup başarının kendinden geldiğini bilir, İç gurur eksikliği ve başarısızlık korkusu yaşar, İlerleme Hızı, Hızlı ve etkili ilerleme kaydeder, İlerleme durumu yavaş ve zorlu olabilir, Hayat Hedefleri, Belirgin ve olumlu hayat hedefleri vardır, Belirsiz veya olumsuz hedeflere sahip olabilir, Başarı Oranı, Genellikle istediklerini başarır, Başarısızlık oranı daha yüksek, Yüzleşme Durumu, Zorluklarla yüzleşir ve üstesinden gelir, Zorluklar karşısında kaçınma ve ertelemeyi tercih eder
hedef belirlemek kişisel gelişimmeditasyon motivasyononline eğitimler
Bu resimde ikisi de gözlük takan bir erkek ve kadın görülüyor. Adam mavi bir gömlek ve siyah bir pantolon giyerken, kadın beyaz bir gömlek ve mavi bir kot pantolon giymektedir. Her ikisinin de gözlükleri takılı ve dümdüz ileriye bakıyorlar. Adamın kolu kadının beline dolanmış ve yüzleri birbirine yakın göründüğü için birlikte bir anı paylaşıyor gibi görünüyorlar. Arka plan yumuşak, kirli beyaz bir renktedir. Işık hafif loş, görüntüye yumuşak ve sıcak bir his veriyor. Gözlüklerine rağmen, gözleri hala bir duygu belirtisi gösteriyor. Birbirlerinin varlığından memnun ve mutlu görünüyorlar.
Konuk Yazar
Blog Yazarı

İstanbul İşletme Enstitüsünde yazılarının yayınlanmasını isteyen konuk yazarlarımız için oluşturulan bilgi kartıdır. Birçok alanda ve disiplindeki yazıları bu hesap üzerinde bulabilirsiniz.

Benzer Yazılar
Doğru ve faydalı bilgiler sağlama konusunda kararlı olan uzman ekibimizle blogumuzu her zaman yeni makaleler ve videolarla güncelliyoruz. Güvenilir tavsiyeler ve bilgilendirici içerikler arıyorsanız, blog sayfamıza mutlaka göz atın.
Bir erkek ve kadın bir kanepede birlikte oturmaktadır. Kadın mavi bir gömlek giymiş ve bacak bacak üstüne atmıştır. Adam beyaz bir gömlek giymiş ve ellerini kavuşturmuş. Yüzünde kasıtlı bir ifade ile cep telefonuna bakmaktadır. Adam sağ elinde bir kalem tutuyor ve bir şeyler yazıyor gibi görünüyor. Kanepe açık kahverengi renktedir ve sağ tarafında beyaz bir kolçak vardır. İçinde bulundukları oda iyi aydınlatılmış ve arka planda bej bir duvar var. Hem erkek hem de kadın rahat ve gevşemiş görünüyor, birlikte geçirdikleri zamanın tadını çıkarıyorlar.
Meslekler

Terapist Nedir? Ne İş Yapar? Maaşı Ne Kadar?

17 Haziran 2021
Ahşap bir kutunun içine altın yüzlü ve Roma rakamlı kare bir saat yerleştirilmiştir. Yanındaki masada, sayfalarında küçük yazılar bulunan açık bir kitap durmaktadır. Kitabın üzerinde siyah çerçeveli bir gözlük, yanında ise siyah kordonlu ve altın yüzlü bir saatin yakın plan görüntüsü yer almaktadır. Arka plan düz beyazdır. Kitap, gözlük ve saat aynı masanın üzerinde durmakta ve yukarıdan gelen bir ışıkla aydınlatılmaktadır.
Motivasyon

Eğitimle İlgili Motive Eden Sözler ve Başarıya Katkısı

04 Aralık 2019
Bir kadın büyük bir kayanın üzerinde durmuş, kollarını zafer edasıyla havaya kaldırmış. Kırmızı ve yeşil bir ceket giymiş ve bacaklarını bir çift soluk şortla sarmış. Üstündeki gökyüzü parlak bir mavidir ve arkasındaki sıradağlar göz alabildiğine uzanmaktadır. Güneş kadının yüzünde sıcak bir parıltı yaratıyor ve etrafındaki dünya durgun ve huzurlu. Orada dururken, neşesi etrafa yayılıyor, doğanın güzelliğinin ve gücünün canlı bir örneği.
Motivasyon

Motivasyon Nedir? Motivasyon Nasıl Sağlanır?

28 Kasım 2019
Bu görselde yeşil arka plana sahip bir ilerleme çubuğu bulunmaktadır. İlerleme çubuğu pembe bir kenarlıkla vurgulanmış ve soldan sağa doğru doldurulmuştur. Görüntünün merkezinde yer alan ilerleme çubuğunun renkleri yeşil arka plana karşı öne çıkmaktadır. Ayrıca, görüntünün alt kısmı diğer kısımlardan daha koyu olup ilerleme çubuğunu daha da öne çıkaran bir kontrast oluşturmaktadır. İlerleme çubuğu, ilerlemenin görsel bir temsilidir ve ilerlemeyi izlemek için önemli bir araçtır.
Motivasyon

Motivasyon Türleri Nelerdir?

10 Ağustos 2021
Sarı saçlı bir kadın kollarını kavuşturmuş sarı bir arka planın önünde duruyor. Yüzü sıcak bir gülümsemeyle aydınlanıyor ve kolyesinden sarkan bir kolye takıyor. Kadının yüzünü çerçeveleyen omuz hizasında saçları var ve kıyafetleri şık ve modaya uygun. Kameraya bakarken yüzünde memnuniyet ve güven ifadesi var. Gözleri parlak ve hayat dolu ve iyi bir ruh hali içinde görünüyor. Sol elinde, bir web sitesinin ekran görüntüsünü gösteren bir akıllı telefon tutuyor.
5
(4)

Motivasyon 3.0 Eğitimi

8 Konu4 Saat
Uzun sarı saçlı genç bir kadın siyah bir tişört giymiş, beyaz bir duvarın önünde duruyor. Yüzünde kendinden emin bir ifade var ve kollarını kavuşturmuş. Sarı saçları at kuyruğu şeklinde geriye doğru toplanmış ve yüzünü çerçeveliyor. Makyajı minimal düzeyde, doğal güzelliğinin parlamasına izin veriyor. Gözleri yumuşak mavi ve biraz da yeşil. Dudakları koyu pembe. Siyah tişörtü sade ama şık ve açık tenini tamamlıyor. Kendinden emin tavrını ve doğal güzelliğini göstererek uzun ve gururlu duruyor.Sultan Cüneyit
₺808₺0
Bu görüntü kişisel gelişim eğitimi fikrini yansıtıyor. Kameraya gülümseyen ve pozitif bir enerji yayan bir kadın görülüyor. Muhtemelen aldığı kursla kendini güçlenmiş ve motive olmuş hissediyor. Bulanık görüntü sahneye bir gizem duygusu katıyor ve öğreneceklerinin potansiyeline işaret ediyor. Genel olarak, bu görüntü kişisel gelişimin gücünün ilham verici bir hatırlatıcısıdır.
5
(6)

Kendini Geliştirme Eğitimi

10 Konu5 Saat
Parlak, gülümseyen bir kadın doğrudan kameraya bakıyor. Yuvarlak çenesi ve pembe yanaklarıyla genç bir yüzü var ve uzun, siyah saçlarıyla çerçevelenmiş. Gözleri geniş ve neşe doludur; dudakları nazik ve davetkâr bir gülümsemeyle kıvrılmıştır. Kolları göğsünün önünde kavuşturulmuş, bu da ona bir güven ve memnuniyet havası veriyor. Altında beyaz bir gömlek olan sarı bir kazak giyiyor ve uzun, ince boynu tek bir kolyeyle süslenmiş. Rahat ve mutlu görünüyor, anın tadını çıkarıyor.Öğr. Gör. Tunay Elüstün
₺808₺0
Bu görsel, yüksek bir binanın önünde duran gözlüklü ve saatli bir adamın kurumsal sahnesini yakalıyor. Kurumsal dünyada iletişim ve yönetimin önemini yansıtıyor. Görseldeki adam muhtemelen iyi giyimli ve güne hazırlıklı bir profesyonel. Arkasındaki yüksek bina onun hırsını ve başarıya olan bağlılığını göstermektedir.
5
(66)

Kurumsal Yaşam ve İletişim Yönetimi

13 Konu4 Saat
Bu fotoğrafta bir kitap rafının önünde duran bir eğitmen görülüyor. Sakalı var ve kravat takıyor. Eğitmen gülümsüyor, güven ve bilgi yayıyor. Yüzü yakın çekimle çerçevelenmiş ve yüz hatlarının detayları gösterilmiş. Daha yakından bakıldığında bir kol düğmesi ve bir kemer görülüyor. Arkasındaki kitaplar engin bilgisini ve entelektüel merakını simgeliyor. Raftaki bir kitabın yakın çekimi, eğitmenin öğrenme tutkusunu vurguluyor. Raftaki kitap sırası da konu hakkındaki uzmanlığını gösteriyor. asticaVision ai bu fotoğraftaki eğitmeni öğretme konusunda tutkulu ve alanında bilgili biri olarak tanıyabilir.Dr. Mesut Öztırak
₺1139₺0
Bu görsel, Stratejik Yönetim üzerine çevrimiçi bir kursa aittir. Resimde takım elbise giymiş, masa başında oturan bir adam görülüyor. İzleyici ön planda metal bir kutunun, bir saatin, bir kişinin gözlerinin, düğmeli bir gömleğin ve bir adamın yüzünün yakın çekimini görebilmektedir. Arka planda da beyaz bir metnin yakın çekimi bulunmaktadır. Stratejik Yönetim dersi, öğrencilere etkili iş stratejileri planlamak ve uygulamak için gerekli bilgi ve araçları sağlayacaktır. Bu ders sayesinde öğrenciler potansiyel iş fırsatlarının nasıl değerlendirileceğini, stratejik planların nasıl geliştirileceğini ve risk ve belirsizliklerin nasıl yönetileceğini öğreneceklerdir. Ayrıca, rekabet ortamını nasıl değerlendireceklerini, şirketlerinin rekabet avantajlarını nasıl belirleyeceklerini ve bir rekabet stratejisi nasıl geliştireceklerini anlayacaklardır. Buna ek olarak, öğrenciler stratejik yönetim ile finans, pazarlama ve operasyonlar gibi diğer işletme fonksiyonları arasındaki ilişkiyi keşfedeceklerdir. Nihayetinde, bu ders öğrencileri başarılı stratejik yöneticiler olmak için gerekli becerilerle donatacaktır.
4.4
(13)

Stratejik Yönetim Eğitimi

9 Konu2 Saat
Bu, koyu mavi takım elbise giyen bir adamın fotoğrafı. Arkasında beyaz bir duvar olan parlak ışıklı bir odada durmaktadır. Adamın kısa siyah saçları var ve yüzünde ciddi bir ifadeyle önüne bakıyor. Beyaz bir elbise gömleği, mavi çizgili bir kravat ve koyu mavi bir takım elbise ceketi giymektedir. Ayrıca siyah elbise pantolonu ve siyah elbise ayakkabıları giymektedir. Elleri yanındadır ve sol bileğinde bir saat takılıdır. Adam kendinden emin ve sakin görünüyor.Dr. Bilal Şentürk
₺808₺0